这个月一直喉咙不适、咳嗽，影响工作效率，降低了，也影响生活，老是不能吃好吃的。
一星期时还没好，就不想注意这，注意那。后面看到朋友说可以尝试，以毒攻毒，越上火了就越要吃辣的。结果吃了之后，晚上咳嗽的，睡不着，直到吃点辣的东西全部吐出来，才开始，开始能安稳睡觉。
我开始尝试注意，不吃辣的。要吃下火的茶，比如说苦瓜泡水，罗汉果泡水喝，但是咳嗽依旧，甚至更加的不适。
于是尝试去看病、吃药打针几天，开始的时候还是好一点点。可是连续打完几天之后，没两天，又严重的复发咳嗽。
这时候我就，特别的烦躁，到底要怎么好？什么时候才好？怎么做咳嗽，喉咙才会舒服。每天甚至一醒来就试试，我到底还咳嗽不，一咳嗽我就心烦，怎么还没好？还没好，还没好呢？因为不因为咳嗽没好工作率下降，好吃的辣的不能吃，好心塞！
结果引起肠胃炎复发，花钱不说，痛得要死要活！
死命挣扎到底了，就跟自己说，最差的结果也差不到那里去的，多花一点钱也没事。
我不在乱比较，每个人处境不一，那现在不是完全的好，比过去好一点点都是好。
身体超乎想象修复系统，之前结石就是，我是有可能好的变好的。
不再总想着试试、我还咳嗽不咳嗽，而是多是试试喉咙顺畅呼吸的感觉，越来越能顺畅，咳嗽不适不就也自然少了嘛。
最后真的是不到几个小时，我的严重深咳嗽，就变成淡淡的轻咳，次数也大大的，减少。
从以上总结来说。做什么事情，都不能太急，当你着急的时候。一定要学会找合适的点，放松自己。比如说，最差的，即使慢一点，最差的结果能差到哪里去呢？把它写下来，你担心的东西并没有你想象的那么可怕。
第二点就是要学会正面的去交往自己要的那一面想聚焦，比如上面收到，我每天都在想，都在是自己还咳嗽不咳嗽，否定的表达所要，正面的表达所要就是我要顺畅的呼吸。
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深痛一个月后更明白了放任
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