关于放任老公做他自己的舒缓之想020

作者: 张元玲 | 来源:发表于2017-08-06 23:54 被阅读0次

关于放任老公做他自己的舒缓之想020
舒缓之想020
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无法放任的舒缓之想20170723
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看到四叶师姐指导学员很好，就直接复制分享出来
关于舒缓之想的练习版本
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第101天:对不良情绪的感赏日志

今天我又一次听了英师姐关于放任的课程。才明白自己以前所谓的放任都是不对的，我没有做到真正意义上的放任，而是用了放任的方式而放弃了老公。

*放任是放手由他，放任他做他自己，我才能做好我自已。我还是老纠结他对我不好，不理我，不关心我的负面情绪中，才会让我们朝着相反的方向背道而驰。

*我没有做到完全放任，老是希望能够控制他，让他随着我的思路前行，没有得到我预想的结果，我又会闹情绪，是我缺乏安全感。我应该放手由他，允许他就是这个样子的，允许他不理我，允许他半夜回家，允许他的各种做法。不与他对抗，放任相对的就是抗拒，抗拒是聚焦，抗拒的将会持续，放任的将会消失。当我们越是对抗，越挣扎就会越恐惧，就容易掉下去，当我们不对抗时我们所想要的也会随之而来。

*有时感觉自己已经放任了，可我心里还死缠。没有做到放任而是对他放弃，我带着满腔的怨气和怒气对他是完全是冷漠，在这样的环境中我也正一步步把他向外推了又推。现在我学习了老师的吸引力法则，明白了责任回归的道理，知道是自己搞砸了，那么只有把自己改变好了，才能吸引到正确的人的到来。