【赵清炳周检视】（20170819周六~20170825周五 ）
一、【好习惯践行】
1.早睡早起:晚11早5： 7次
2.每天早起运动30分种以上:7次 7分
2-1: 跑步,本周共跑7次 累计37km 平均5.3km/次
2-2:运动总步数:82434步 平均每天11776步/天
3.《时间管理100讲》学习践行分享打卡7天
4.晨间日记：7篇
5.读书笔记4篇: 《善用时间》2篇《搞定3》2篇12分
6.听书:
《如何提问》 每天20分钟
得到APP: 每天30分钟
《喜宝》每天15分钟
7. 静坐冥想: 7次 时间5-10分钟
8.青蛙打卡:每天1次 7/7 7分
9.周检视1次 1分
10.晨会语音分享 1篇 2分
合计得分:29分
二、【学习.成长】
1.重新时间管理100讲 43-49讲,坚持每天听一到两遍并分享到朋友圈，分享内容更加清晰接地气,结合自己的践行成果更有说服力,也吸引了更多的朋友关注和跟着学习;
2.晚10早5的反思:早上5点起床后可以做很多的事情,早起后听100讲,青蛙打卡,晨间日记反思,运动,做早餐,每天早晨的时间安排的紧凑而有序,对学习和工作整理都有很大提升,但是10点上床睡觉的目标始终没有办法做到,这需要在后面的学习中通过刻意练习来强化!
3.每天早起写晨间日记,反思和总结一天工作生活的得失,人际关系方面的收获,好习惯的践行,记录生活中的得失.......重新认识自己!目前已坚持97天,现在总结的内容越来越多,也越有深度,而且通过语音输入的方式快速录入,提升了效率也节约了时间;
4.每日三只青蛙持续坚持,基本上能把每天最重要的事情优先处理,做到要事优先!
5.简书的写作更新,现在主要是写的读书笔记,也会加入一些其他的内容,虽然内容自己都有点看不过去,不过好开始,我相信一定也会有好结果的
6.参加<经理人职业晋升秘诀>培训
7.参加<九型人格>培训
8.霸王课《高情商特训营》学习
三、【自我反省】
1.执行力的问题：工作的执行力还会时不时打折扣,计划好的事情会找理由推迟和变量执行,明显拖延症状况;
2.学以致用问题：现在虽然对易效能系统的理论知识了解的还说可以,可是收集,整理,自我三问,列项目清单 和下一步行动方面还是没有将知识落实到实际运动中,这需要改正
3.这一周感觉的自己在学习动力和工作动力方面有懈怠,做事的时候提不起太多的精力,以致于产生一些负面的东西;
四、【上周青蛙完成情况】
总21,实际按时的完成只有16,完成率76% ,比上周完成情况持平，继续努力！
五、【下周青蛙】
1.8月工作总结及9月工作计划制订
2.8月部门绩效考核资料收集整理
3.8月委外加工对帐
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