肾为先天之本，脾为后天之本，脾胃互为表里，这个道理，我很早之前就知道，但现在反思过往，以前还只是停留在知识的层面，认知层度不高，在日常生活中，并没有很好的运用，时刻牢记固护脾胃。
很多人都和我一样，知道保护脾胃很重要，但是实际生活中，都把自己的胃，当成牛胃用了，囫囵吞枣，食物在空腔内很少咀嚼充分就下咽，加重胃的蠕动负担；夏天阳气外泄，体内本来就比较寒，却喜欢狂吃冷饮，或者把成箱的冰啤往肚子里灌；或者一会冷一会烫，把胃当成钢铁来淬炼》；或者饮食没有规律，特别是不吃早饭，要知道胃经当令的时间是早上七点到九点，脾经当令的时间是早上九点到十一点，胃负责加工，脾负责输布，早晨起床以后，是人体最需要补充能量的时候，中气不足，就会耗损元气，这个危害就大了......
很多时候，都知道某些不良行为或药食伤胃，但都把伤胃看成小事，认为胃刺激一下，问题不大。比如，很多药物的说明书都注明对胃肠有副作用，通常我们都认为治病要紧，就暂时委屈一下自己的胃吧，胃是水谷之海，为我们加工提供了一切生命所需的营养，而且每天都要勤勤恳恳任劳任怨地工作着，我们却不把它当回事。
除了日常保养，中医还十分重视在治病用药的时候固护脾胃，所以历代最杰出的名医，如张仲景、李东垣、张介宾、黄元御等都十分强调在治病的时候，一定要诊察胃气是否充足，防止苦寒药物伤及脾胃，也就是祛邪不忘扶正，只要正气旺盛，正邪交锋中，外邪就会败下阵去，有时根本就不需要用药。西药讲是抵抗力强，很多病，在你不知情的情况下，都自愈了，只给你留下了很多结节或囊肿。
比如张仲景治疗外感风寒的名方桂枝汤，只有桂枝、白芍、甘草、红枣、生姜五味药，只有桂枝是辛温散寒以攻邪的，白芍敛阴，大枣帮助白芍养营血，甘草去百药之毒，生姜佐桂枝以养胃，而且红枣、生姜都是最普通的食材。所以徐东皋特别指出，张仲景的《伤寒杂病论》虽然以伤寒为名，却十分注重维护中土正气。
当下高发的糖尿病被西医认为是免疫系统疾病，西医的免疫力就是中医的正气，正气源自脾胃，因此中医将消渴症列为脾病，因此糖尿病实际上就是脾胃病，由此可见，糖尿病患者要特别注意养护脾胃。
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