自己从小到大因为恐惧和逃避,失去了很多机会。我不敢走出舒适圈,不敢尝试新的工作挑战,不敢主动结交新的朋友,不敢面对工作压力等等。。。恐惧像一只大怪兽,时刻让我蜷缩在角落不敢直面它,然后一次次在我面前耀武扬威,嘲笑我的懦弱。
直到我看到一句话,战胜恐惧最好的办法就是面对恐惧。恐惧什么事情就一直去做,直到不恐惧为止。
比如,如果害怕当众演讲,那就一直去练习演讲的技能,有机会就上台分享,直到不再对演讲这件事感到恐惧为止。其实你会发现,能在台上侃侃而谈的感觉挺好的!
如果害怕社交,那就每天让自己跟五个不同的人聊天,或者去新的场合去认识新的朋友。开始肯定很尴尬,甚至会出现冷场和尬聊的情况。但是坚持一段时间你就会发现,其实也没那么糟糕,和人聊天并没有什么可怕的。
总之,当意识到自己被恐惧压制的时候,要鼓起勇气去做。只有大胆去做,才能战胜恐惧。别怕丢脸或者失败,因为失败都好过不敢尝试!想做就去做,别让恐惧阻挡了你的快意人生!
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