最近几年进步最大的地方在于不拖延，今日事今日毕。就算“毕不了”也把它记录下来，尽快完成。这使得工作，学习效率高了很多。进而有了自由的时间可以做自己喜欢的事情，读书，学习，或者锻炼，偶尔也会追剧。
这就是自控能力吧。控制自己专注工作，提高效率，珍惜时间。这点值得继续下去。然而最近一周在早晨起床上有点妥协，本计划5点起床，拖到6点左右。对自己妥协了，有时身体确实疲惫，不能硬撑的起床，需要一个缓冲来调整身心。
自控大多数是好的，妥协也不一定是不好的，所有的事情都不能太较真，要灵活的去对待。具体情况，具体处理。
早晨被微博上一个新闻惊到，一个1996年仅26岁的小伙子猝死。死因很可能是长期熬夜通宵工作所致。身体超负荷运转，“死机”了。身体这台机械喜欢规律的生活，长期熬夜身体得不到充分的休息，身体器官就会提前报废进而死机。和我婆婆提起这则消息，她说也跟个人身体有关吧，他们公司肯定不是他一个加班，为啥只有他出问题了？忽然觉得也有道理。任何情况都不能一概而论，都要具体问题具体分析。但是这个情况还是提醒我们少熬夜，多休息，让身体规律的生活。
自控不拖延，自控不熬夜，妥协晚起床，妥协的晚睡等等都要适度，不能太严厉。最终的目标是让生活顺遂，心情愉悦。平和愉快的迎接面对处理一切。尽量拉长我们的寿命。这才是赢家。
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