部分清理

今早没有任务，让自己睡到了8点多才起床的。吃完早饭没有选择去听正念群的开示课程，而是把《浪姐》看完了最新一期。考虑过今天要不要像上周一样不去办公室的，但还是想让自己干点事，于是就去了。

到办公室后先选择了完成最后的阅读任务——昨天没有打卡，因为实在不想看书，所以今天就把两天的阅读和打卡任务一起完成的。感觉今天最触动我的还是这本书的翻译老师写的内容，把中国几千年来的智慧和书中内容结合去看的，给我提供了新视角。

虽然我是率先完成打卡的，但在文倩问我要不要做结营分享时，我向她坦诚书的后半部分我在阅读时有些小失望，所以没感觉自己很想要分享什么。此刻再去体会，如果可以重来的话我会选择接受去做分享的提议——充分践行“臣服”。

其实，我体会了很久对于这本书我到底在对什么失望，最终的答案是：作者提供的方法在有效性上的说服力不够强，没有打动我。也就是说，我并不介意要用很长时间才能看到转变，可是要怎么证明是他的方法在起作用呢？特别是描述的方法是那么的“干巴巴”，跟成功学的心理暗示长得很像的样子，更让我没有办法信服。

今天差不多是从3点开始练琴，先把《想》弹了5遍，然后是《菊》从头到尾的双手合奏练习，之后把《童》和《River》各弹了几遍。这个过程说起来可能很简单，但实际在弹的过程中经常感觉自己很无力——不是因为弹琴本身，而是我发现自己目前的生命状态是陷在无力里面的。

今天深切地感觉到，虽然形式上我可以做到不去查看账单，但心里总是拐向对金钱的担心，特别是在眼看着青少年工作坊也无法按计划开起来的情况下。而我自己好像也拖了好多事情想做又做不完，如果待会儿去姥姥家，只会把没做完的事情又增加一些，可不去又真觉得说不过去。

后来我坐在沙发上，想按照书中的方法试一遍流程，但不太能进入状态。反倒是突然有了灵感，发现“去姥姥家”这件事虽然是我一直想做的，但并不符合当下的一致性，所以我决定不去了，专心练琴和清理堆积的事情。在做出这个决定后我感觉到了身心一致的畅快——不再拧巴了，就是这种感觉。

之后我把所有上学期的A4纸的曲目都过了两三遍，并在中途休息时完成了被我堆积了好几天的作业点评工作。另外我还和娟子确认了今晚9点她会在NVC群里做分享，很感谢这周有她站出来支持。另外明天晨读报名的是宋侠、Kevin和追梦老师，我还挺意外追梦老师的报名的。

晚上是成长小组的共读时间，张宇说他想休息就不参与了。我、Amy、王红一起读了第七、八章，对这两章作者给到的练习很有感觉，决定去试试看，里面讲到的宽恕的部分也刚好和我马上准备带领的内容吻合。

快10点时丽红上来了，我们在不经意间开启了如何用NVC怼人的话题，大家的性质一下子调动起来了，表示下次线下练习要尝试骂人、怼人——对于习惯性压抑自己的人来说，确实很需要这样的突破，好让自己的生命值提升。