🦋问题的成分：
信念系统、惯性模式、情绪、未尽事宜
首先处理的是燃料的部分：情绪
🦋清理的方法
日常清理的方式：
1、做呼吸法，早上一四二、火呼吸、108，晚上灵视呼吸法
2、爬山、独自去旅行
3、早上上班走路也在清理。
4、遇到问题深呼吸回到自己内在。
5、睡觉
6、看点令人愉悦的视频或电影
7、逛街
应急的清理方式：
1、立刻站起来离开
2、深呼吸忘掉烦恼
3、上下跳动做火呼吸
4、换一个地方
5、冥想
6、 睡觉
🦋问题的成分：
信念系统、惯性模式、情绪、未尽事宜
首先处理的是燃料的部分：情绪
🦋清理的方法
日常清理的方式：
1、做呼吸法，早上一四二、火呼吸、108，晚上灵视呼吸法
2、爬山、独自去旅行
3、早上上班走路也在清理。
4、遇到问题深呼吸回到自己内在。
5、睡觉
6、看点令人愉悦的视频或电影
7、逛街
应急的清理方式：
1、立刻站起来离开
2、深呼吸忘掉烦恼
3、上下跳动做火呼吸
4、换一个地方
5、冥想
6、 睡觉
?问题的成分： 信念系统、惯性模式、情绪、未尽事宜 首先处理的是燃料的部分：情绪 ?清理的方法 日常清理的方式： ...
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本文标题：2018-04-05 23班D15晚课
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