如何高效学习？

最近在看周岭老师的《认知觉醒》，感触不少。这是一本从脑科学、认知原理层面，讲授如何改变自己，如何高效学习，如何持续成长的书。

这种类型的书以前也读过一些，但大多数都是看完就忘了，对自己的学习、生活也没多大的指导意义。今天才从书中找到了答案。

为什么我们看了那么多书，学了那么多课，做了那么多笔记，却依旧过不好我们的这一生呢？原因就是我们浪费了太多的时间在学习的形式上了，比如看书，我们追求一年看完了几本书，报那么多课程，追求的也是学完了多少。目的都从原来的提升自己变成了一种完成率的游戏，导致目标与结果越差越远。

那我们该如何做呢？作者就给出了答案，我们应该只选取能触动到自己的观点、知识等内容，因为触动你的才是你当下真正感兴趣的，也是你能当下就能派上用场的。比如说，《被讨厌的勇气》这本书看完了，你也做了很多笔记，也做了思维导图，但是等别人请教你这本书讲了什么内容或者对你也什么影响时，你却一个字也想不起来。但是你要是运用触动学习法的话，拿我来举例子，看这本书对我最大的触动在于“课题分离”，即分清自己和别人人生的能力，不去插手干涉别人的人生，但也保证自己的人生不被别人搅混。看到这个观点时，我好像被击中了一样，我原来苦苦追寻而不得的答案竟然藏在这本书里。但其他内容对我触动没有那么大，我就可以泛泛看过去，这样不但节约了时间精力，而且也找到了这本书于我的价值。

大家在看书、听课的过程中试着运用触动学习法，我相信会收益颇丰！