露茜娅所在的公司进行裁员，要么自愿离职，获得补偿金。要么重新申请新的职位，职位比之前少。
这种情况下。露西娅焦虑的原因。
同事有的入围了，有的没有收到通知。大家都不知道应该信任谁。
求职时与前同事对话时，觉得他们求职线索多。或比自己工龄大的人与他竞争同一岗位。
露西亚为什么会焦虑？
他只看到了正面报道，并没有听到不好的消息，比如家庭的经济压力，或者求职导致的紧张的人际关系。
我们看到别人的风光会觉得自卑，但同样别人也有不如意的地方。这个例子是因为路西亚见证了前同事们的自信，结果他突然丧失了勇气。
自信来源于内心，可以学来，可以借来。
需要有人鼓励，这是不是要自己真正想要的地方？但如果自信是你成功的关键，你需要做什么来增加自己的信心？
通过别人来反思自己，常常会信心十足。寻找欣赏你的人，让他们评价你想要做的事情是什么，你准备如何去做，他们可以是同事，杨师益友或职业导师，只要可以帮到你就可以。
但也有最难的事情，
但如果当你最亲密的人对你的成功和能力没有信心时，你很难坚持不懈。如果对方对你没有信心，那你就很难对自己有信心，那你就应该明白自己的处境。
朋友不止一个女友选择的机会，不是所有的朋友都可以提供你那里生存的信心
我们可以和负能量的伙伴们相处，但不要向他倾诉你的焦虑，也不要被他们影响。
可以为别人做事，帮助别人的能力，可以感觉自己在把握生活。
攀比是痛苦的源泉
在社交网络上，如果把大量时间花在那里，你就会觉得别人比你好。
那里有欢乐午餐和家庭聚会
那里有颁奖仪式和毕业典礼
那里有谈笑风生，举杯庆祝和永不休止的乐趣
如果跟这些比，你会变得很悲惨。但我们为了自己的情绪，可以改变自己的观念。
人们只会发我们想看的内容，他们不会发活中的烂事情。
这些内容是精挑细选的内容，像年度总结一样，是一年中最精彩的那一段，其他时间其实是平淡无奇。
一个成功的作家与一名记者结婚，都是在各自领域的佼佼者，并且养育了三个健康的孩子。
因为家住纽约市，与周围的邻居相比，他们的收入差距过大。别人不需要担心财务危机，而他们需要担心债务问题。
但如果与其他城市相比，他们是公认的百分之一的富人，但在纽约他们却是1%的穷人。
幸福国家的标志就是高度的社会平等和强大的社会保障。如果社会不平等趋势扩大，人们就会更加不快乐。
如果周围都是同样收入的人，他们可能会感觉好一些。这些主要的障碍就是他们感觉自己做的没有别人好，所以落伍了。与周围人的生活相比，那就相对不公平了，生活在一个拥有如此富人的城市中，付出了代价就是三观流失。我们倾向于向上看与那些做得更好的人攀比，而不是往上看，观赏大多数不如我们的人，但是不断的向上看。可能能让你更焦虑并扭曲你的世界观。
一对夫妻的收入只是某些邻居收入的一些零头。
但他们感觉自己拥有而邻居没有的东西。
比如两人的职业都是老师，他们有假期可以一起休息，一起约会。
他们两个儿子也在他们学校，一家人可以团聚。
我羡慕别人可以无忧无虑的花钱，但是我热爱我们自己创造的生活，这是特别的幸福，我感激不尽。
一个客户参加派对整个过程中焦虑不安，因为被邀请人员的原始名单中没有他，他是最后一刻得到了邀请。
他在纠结，自己为什么刚开始没有被邀请。
另一个例子是因为疏忽忘记了向一位参会者核对他所在公司的名称，虽然他的名字徽章中印有正确的名字，但却把公司的名字缩写为待确认。
这位参会者最后以一种玩笑的方式对此事做出了回应。
两种经历不同的人的反应却大相径庭。
有时我们需要创造机会来展现自己，如果我们过度关注无用的事情，尚待完成的事情以及没有按计划进行的事情，那么我们最终会陷入满满的负能量之中。
我注意到了剑齿虎，却忽视了日落。
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