情绪的怪圈

中国文化是治心的文化。我们每时每刻都像一个垃圾桶一样收集别人扔出来的垃圾。我们毫无条件的保留，并当宝贝一样舍不得丢。心理塞满了负能量，我们无法开心。每个人都是好人，却不知道怎么处理垃圾。言语的本质是空的，语言背后更多的应该关注的是情绪和被锁定的心能量。我们无意中纠结别人的话语，因为我这个个体在，心意识的防卫意识在。卸掉防卫就是要觉知这种防卫，认清事实的当下，转化垃圾本身，把垃圾空掉，从不同的角度升起感恩之心，慈悲之心。我几乎做不到，告诫自己轻装上阵。