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GTD与认知科学

GTD与认知科学

作者: Annie_文青 | 来源:发表于2020-02-09 22:35 被阅读0次

不知道你有没有发现,在我们的生活和工作中,通常一开始就优秀的人往往会越来越优秀,而且是各方面全方位的优秀。而平庸的人,如果一直不学习不改变,只会越平庸。

在GTD(Getting Things Done)与认知科学的关系中,提到了心理资本这个概念。

心理资本(PsyCap)是一个相对新颖的框架,组织心理学家借此着手评估员工的整体资源状态及其效果。

它包括四项可定义内容:自我效能、乐观、希望和韧性。

·自我效能是付诸行动并投入必要努力以成功应对挑战性任务的信心。

·乐观是关于现在和未来获得成功的积极因素。

·希望意味着坚持目标,并在必要时重新定向实现这些目标的路径。

·韧性是指在摆脱困境或解决问题之后恢复乃至于改善——原始状态。

采用GTD方法能让人更加乐观,因为它能让人把握项目成功及其自身针对性努力之间的关系。个人确认有意义的项目,设计完成项目所需的下一步行动,然后完美跟进整个过程,直到项目完成。这样积小胜为大胜,就可以生成更大的能力,做出更积极的承诺。

心理资本是对某种状态而不是某种特性本身的描述,也就是说,心理资本可以像人们的情绪一样,几乎每分钟都经历主动改变或被动改变,乃至于被削弱。在通常情形下,它会区分并反映出你这一天过得好与不好,你觉得自己占了上风还是一败涂地。

好消息是,这类状态具有可塑性,你可以采取行动改变或者完善它们,而不必改变你自己的本性。

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