日复盘 13

成功日记：

1.坚持跑步第三天

2.算量保持以图为准心态，分布算量，计时算，提高正确率和效率是关键

待进步：

1.今天半天休息，调整了节凑

2.晚餐饮食过盛，运动消耗损失

3.给自己适当休息调整时间，学会生活才能更好工作，平和心面对生活，积极面对工作