微习惯 8

      还有一种信号，就是养成习惯后我们不需要再刻意去做习惯动作。以前我会想，好吧，我觉得要跑一会儿步吧，养成习惯以后，你会想现在到时间该运动了。你没有去考虑这个过程它就发生，这就说明你养成一个习惯了。

      还有一个信号是，有时候你会担心自己坚持不下去，或者很快就放弃了，可是当一个行为成为习惯后，你心里会知道，我会一直做这件事，除非有紧急情况。所以当我们内心的这种认识和感受发生变化，就意味着过去的那个小小的微习惯，已经被我们精心培育成参天大树，可以自我生长了。