自信是什么？

是你对自己能做成某件事的相信程度；

比如：是不是能考下很难的CPA考试？是否可以拿下这个客户？是不是能写出一份客户满意的报告？

当相信越强，自信程度也越高。

怎么判断是不是自信？

体现在平时跟其他人的沟通中，内在坚定，外在就会淡定，不紧张，很放松；你可以去感知其他人是否自信，也可以时刻去感知自己是不是自信。

不自信的人，是怎么发展过来的呢？

每个人小的时候，对世界一无所知，但可能非常自信，觉得自己无所不能，一定可以拿到这个玩具，一定可以爬上某个小沙堆，但随着长大，面临的事情越来越难，有时成，可能更多的时候都是失败（自认为是失败，但其实这只是反馈），不断积累的这种体验，越来越觉得自己一无是处，做不到。

自信的本质是觉得自己能搞定xx事，涉及到对自己能力的认知和对事情难度的认识。这种认识都是来源于体验，曾经做到过，自然就相信自己可以达成。

所以如何做到真正自信？

①保持高能量

高能量即是我们生命的目的，也是做事能成，跟人建立良好关系的核心条件；能让我们产生高能量的方法有很多，关键是要能时刻觉察自己的能量状态，实时清空自己，不让负面的能量残余，因为这种残余和痛苦堆积，会持续引导你产生负面的想法和情绪。

②不断去做事，产生正循环反馈

找到自己能做的事，专注于某个自己感兴趣的领域，有不断进步的感觉；自信是一种积累，是在各种事上磨出来的一种内在状态。

③如果事情不如意，客观去看

有的结果当然是达不到我们预期的，这时要反观，这个预期是不是合理？结果不好，归因到什么地方？是能力？运气？努力？还是什么？同时走到下一步，看还能做什么

④最彻底的方式：击穿某个专题

真正体验走穿的感觉，如果你做销售，做到团队甚至业内TOP前几，你一定会内生出自信，并且这种自信会迁移到其他事情上。