互联网时代，我们获取各种信息变得异常容易。与此同时，我们也被各种没有价值和没有意义的信息包围。太多无用的信息吸引着我们的注意力，充斥着我们的大脑，这不仅严重干扰了我们的思考和记忆，也容易让人变得焦虑和烦躁。
在这个信息过载的时代，如何突破无用信息的重围，在茫茫信息的海洋中得到真实客观的信息，让自己头脑保持清晰和冷静是有法可循的。
获得精华信息的第一步，筛选可信赖的信息源。好的信息源具有好的“信息品味”，它们科学、客观，进而保证了它的可信性与真实性。我们对某个领域的内容感兴趣，可以跟踪这个领域内，经历了市场考验和检验的专家。他们能提供高质量的、具有深度和独到见解的内容。还有经过第三方审核或者负有法律责任的内容，如学术期刊论文、上市公司的年报、统计年鉴等等，这些渠道提供的信息都具有高的可信度。另外，高质量的、权威的第三方平台，如商务印书馆、中信出版社等；高品质的平台，如得到等。这些权威的个人和中介，提前就把那些粗燥的信息过滤掉了。
其次对时下流行或过热的信息提高警惕，保持适当的距离和独立的判断。流行或过热的信息都夹杂着大量的噪音。尤其是网络上的一些热门话题很多是人为制造的营销型话题，通过迎合人们的猎奇心态来博取眼球。还有一些标题党，“是中国人你就转”，“赶紧点开看，马上就要被和谐了”等，这些信息通常都没有关注的必要。就像前几天爆出的，河南考生高考试卷别调包的事。只要对现在的监考流程稍微有点了解的人，用到脚趾头想一下，这种事在当下发生的概率几乎为零。
再次重事实，轻观点和评论。谨慎地区分我们听到的、看到的是客观事实，还是融入了别人情绪的观点和评论。客观事实是我们思考的基础材料，而各种观点和评论虽然有时会给我们启发，但也会牵引我们的头脑，扰乱我们的思维。自媒体时代，人人都是麦克风，人人都是传声筒，一篇激情昂扬的千字文章可能只是在反复强调一个肤浅或错误的观点，要辨识它们需要耗时耗力。如果我们主动搜索事实性材料，基于客观事实，进行独立思考，可以形成自己独立的观点。
通过以上步骤，我们可以获得更加真实可靠对信息，然后经过我们大脑的处理加工，可以帮助我们更好地把握外在的客观世界。
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