从10.8号上瑜伽课以来，截止到今天月底我上了15节瑜伽课。上过四个老师的课。
老师比较专业，讲课不啰嗦不重复，指导语精炼准确，声音平缓的是淑红老师。她在我心里，或者说在大家的评价中是第一名。
她的课是音乐和动作基本保持一致的，她不但指导讲解上课，而且每次都亲身示范，让大家看清每个口令要达到的程度是什么，应该到哪里是到位的动作，尽管大家练不到她的柔韧度和灵活性，但是都知道应该到何等水平，才算是到位的动作。这是最能把音乐和动作完美结合的真正的美。她的课是难度最大的：内观流。却也是学院选课人数最多的。看来大家不怕吃苦，就怕学不到东西，就怕身体不痛苦。因为大家相信，只有有难度，才能有效果或者收获！
瑜伽人们找虐的精神，真是值得学生学习。为了收获，挑战自我，挑战最难的，吃最大的苦，为了最多的收获。
第二名就是燕子，她是老板，也是创始人。她的课，用她自己话说就是“简单粗暴”“把简单的动作重复做，做到位，每次在自己程度的基础上有提高就是收获”。她的课没有音乐，示范动作几乎没有，因为她喊的每个动作，大家都知道。做出来老学员和新学员的柔美度不同而已。她讲解有时是普通话和家乡话杂糅的诙谐。她的教学方法，就是好像让学生学好基本功，扎扎实实的打好基础，这样也很不错。尤其是对我们这些初学者。
这让我想起了教学上，基础差的孩子，最有效的方法就是扎扎实实的打好基本功。这适应大多数人，只是对于一些程度优秀者来说，是小打小闹，练不成真的要拔高的效果。
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