2019，与更好的自己相遇

恰逢中国传统最隆重的节日----春节来临。在这样一个阖家团圆，美好吉祥的美好时段里，希望我们都能够远离烦恼和痛苦，拥有快乐和幸福。

2019，与更好的自己相遇

在满足了温饱之后，我们更多的是应该追求内心的富足。少便是多，我们不在物质丰富带来的快乐中放纵，而是应该去寻求有意义的平衡生活。投入时间去做能够让我们更自律和自由的有价值的事情，让我们的内心更加纯粹、平静和从容。

根据佛陀的开示，解脱是从认识痛苦开始的。具体到人间的痛苦分为八种：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然，缺乏对痛苦的包容和忍耐，反而令我们脆弱不堪。如果我们认为痛苦是正常的，人生本来如此，我们则能更好地集中精力处理问题本身，而不是无谓的纠缠在愤愤不平的情绪中。不必急于化解痛苦，因为它是必然。虽然该面对的还得面对，我们却不再那样感到苦，不必再承受额外的焦虑和恐惧。这也是希阿荣博堪布在回答人们该如何看待痛苦的提问是的回答。

2019，与更好的自己相遇

我们生活在世上，我们普通大众大致期望得到的是生活安康快乐、家庭美满幸福、事业发达兴旺。其实我们能不能得到，首先要取决于自己的发心，得到主要靠福报，放下需要靠智慧。

保持一颗善良的心，不存伤害之心，就是在困境中也不失善意，时时自省，保持耐心，保持有觉察的修行。

2019，专注当下，遇见更好的自己。