以辩证的观点看，万事万物都没有绝对的好坏，骑行健身也一样，既然有优势，就会有劣势，今天这篇文章，不做结论，也总结不了。因为骑友群体很大，构成也复杂，就象个小社多，所以，更多的意见和建议留给广大骑友讨论。
先说说自由骑行的优点，那就是自由，随时随地的放松，并可以根据自己的时间，状态，随时调整。骑行途中，放飞自我，一路美景一路歌，给平时紧张情绪，放个假，不用看谁的脸色，以及充分释信息时代的疲惫。这也是很多骑友选择骑行的另一个理由-好心情！
再说它的缺点，毕竟无论骑行到任何地方，都不是真空，都有风土人情，社会环境，如果不做好充份的了解和攻略，很容易掉坑和踩雷。这就和好心情相违背了，另外，既然选择了自由自在，当需要互动或帮助的环节，就会有欠缺了。
组队骑行也有优缺点，但个人感觉，利大于敝，因为可以不用做很多的备课，低着头跟上大部队就行，另外，安全性也大大提高，互动的乐趣也更多，但首先要学会基本的社交技能，这有时就会和好心情冲突，但作为补偿，会学到很多闻所未闻的骑行技巧和路书。
总结了下，自由骑行很刺激和舒畅，而组队骑行更安全和持久，既然爱上骑行，就是好事，但骑行的初心，也就决定了最后的结局，什么样的心态，也就决定了最后的收场，都没什么指责和抱怨，因为，路，都是自己选的，难走，好走，都把它走完。
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