今天3月8日，放假半年，我高兴的，想着利用这难得的时间去健身。这次健身从上星期就开始筹划了，今天终于实现了。
怀着激动的心情，我来到了健身房，打算利用这一下午时间去锻炼，真是难得的时间啊。
一到健身房，锻炼的人还挺多的。今天时间充足，我做好了热身运动，开始了胳膊力量训练，一点一点的训练，不知道不觉训练了40分钟。休息片刻以后，我开始进行背部训练，每次背部训练开始之前，总觉得害怕，害怕自己坚持不下来，因为背部训练有点累，今天刚开始在30斤上放着，后来就一直在40斤上放着，这样循环着，终于到了40分钟。同样，休息片刻之后，我开始了零散的运动，腹部和腿部训练。锻炼完以后，才发现健身房就剩余我一个人了。一个人的健身房又是一番风景。
终于健身了2个小时，我做完拉伸，开始洗澡，回头出了健身房，感觉浑身轻松，心情特别好。运动最大的好处就是运动完之后心情特别的好，这也是我坚持健身的一个重要的作用。
自从有了孩子，每次都是偷时间锻炼，坚持到了现在，时间如海绵里的水，不挤是没有的，就看自己想不想。大家可以试试坚持一项运动，每天坚持一点点，贵在坚持，坚持下来，你会爱上自己的。
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先知先觉经营者； 后知后觉跟随者； 不知不觉消费者
近来几乎每天都坚持涂鸦 画得拙劣 没关系 重在 开心
本文标题：有空就健身
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