2023.4.17周一 16-31℃ 晴
搬砖啦
新的一周，最高气温上30℃了，早晚温差依然蛮大，只有这个季节最有些北方的感觉。当然，柳絮沙尘，喷嚏打个不停，这也是过敏性鼻炎最容易犯病的季节。
晚上听中医课，专门讲鼻炎的治疗。中药汤剂、针灸，艾灸中，针灸见效最快，而艾灸和汤剂治本。
鼻炎最直接的症状就是打喷嚏、流鼻涕或鼻塞呼吸困难。而鼻涕无论是清（内有寒气）/浊（鼻涕黄是有内火），鼻是肺经的外窍，治本当在肺。
艾灸肺腧穴和中府穴，每次各半小时，七天就会有明显的疗效。但因肺腧穴在肩背上，就需要其他人帮忙艾灸了。
说到艾灸自己应该是最直接的受益者，春灸气海穴，秋灸关元穴，大椎穴、神阙穴、足三里、三阴交，是无论春夏秋冬最好的保健穴位。当然艾灸的时间和方法，还是需要注意下。足三里对脾胃有最好的效果，上午9-11点脾胃经艾灸最佳。
午后，温度很高。走在市区的林荫道下，忽然觉得，满庭华盖，很快就要夏天了。
一箪食一瓢饮
晚餐：
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本文标题：106/365：中医治疗过敏性鼻炎
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