《做内心强大的女人》
卡耐基
38个笔记
前言
>> 自我的修养，精神的塑造，即使身处恶劣的环境，也能把自己活得精致优雅，让人不可侵犯。
1 谁也别打击我，除了我自己
>> 马克·吐温说得好：“谁没有蘸着眼泪吃过面包，谁就不懂得什么叫生活！”
>> 人生有时好比钢琴，有黑键和白键，你不能只触黑键不触白键。所以，真正精彩的人生，是黑白交错，互相侵削，互相渗透的。
>> 人的一生就是金额早已填好的支票，就看你怎么去用。
>> 我们唯一能做的是正视生活本身，在经历中不断学习，以确保未来不会发生憾事。
>> 人的一生中会犯很多次错误，要是对每一件事都深深自责，一辈子都会背着一大袋的罪恶感过活，你还能奢望自己走多远？
>> “每个健康的人都有一定程度的自恋，这是正常的。自信是完成工作和取得成功所应具备的必不可少的因素。”
>> 心理学家A. H．马斯卢曾在《动机和个性》一书中提及“接受自己”这个概念。他说：“新动力心理学中有几个主要概念，那就是自主性、释放、人性、接受自我、推动意识和满足感。”
>> 还有一种比知识或艰苦努力更为重要的力量在驱使着他，这便是他想优越于那些戏弄他的人的“野心”。
>> 他深谙一个秘诀，那就是只有通过克服自己的缺憾才能走向胜利。
>> 卓越人士对改造生活充满了必胜的信念。
>> 缺憾应当成为促使我们不断向上的动力，而不可以作为宽恕自己或自甘堕落的理由。缺憾是一种暗示，它在暗示你在此基础上应当做更多努力。
>> 乞丐生气地说：“我只有一只手
>> 正是他的弱点给了他这样的经验。
>> 两性心理学专家鲁贝尔·勃兰特曾经说：“很多女性在遇到一些问题，特别是情感问题的时候，往往会变得丧失理智。她们变得非常执着，不懂得放弃的重要性。在她们眼里，只有过去所拥有的，而没有未来将要出现的。那个时候，没有什么东西会让她们害怕，因为她们心中只有那唯一的目标，不管是对是错。”
>> 人们在面对压力的时候，总显得极度烦躁，这样反而会给你的生活带来更多负面的影响。
>> “生命是脆弱的，我们不能让它承受太多痛苦的记忆，虽然记忆有时也是一种快乐，但是忘却一些不快乐的记忆也是一种幸福。让有快乐往事的人永远记着快乐，让有痛苦往事的人永远忘却痛苦，生活会因此而丰富起来。所以，我总是把自己的记忆‘格式化’，只留下美好的事情。”
>> 不论发生了什么意外，只要还有挽救的机会，哪怕是一点点，我们都要全力以赴争取。但有些事，是无法避免的，也不会再出现转机。碰到这种情况，理智就告诉我们，不要再白费力气挣扎了。
>> 艾尔西·迈克密曾在《读者文摘》里说：“我们不再为那些无法改变的事情烦恼，我们的精力就可以用来创造更丰富多彩的生活。”
>> 洛杉矶家庭保健研究协会主席阿马尔·杜兰特曾经说：“那些爱生气的人很容易患上高血压、冠心病等疾病。同时，情绪上太波动还会使人感觉食欲不振、消化不良，从而导致消化系统疾病。而对于那些已经患有这些疾病的人，发脾气也会使他们的病情更加恶化。”
2 人在旅途，温暖地找乐儿
>> 每个人都对爱有着渴求甚至贪婪的态度，都希望从别人的身上获得更多的爱。”
>> 《婚姻的毒药》
>> 你的丈夫是否能够成功在一定程度上也取决于你对丈夫的爱。
3 寻找一种正能量
>> 逆境
>> “逆境”是最为严厉最为崇高的老师，它用最严格的方式教育出最杰出的人物。
4 女人有涵养，气场才强大
>> “每个人都要调整自己来适应周围的环境，这种观念使人们错误地认为得体就是尽自己最大努力来适应外界固有的生活方式、规则以及限制，或者屈从于成熟感的压力。然而这样做的后果只会让人迷失方向，丧失成长、自身的创造力和发展的潜力。”
5 做乐观向上、真实简单的知性女强人
>> 康德说，知性是介于感性和理性之间的一种认知能力。
>> 暴牙
>> 威廉·詹姆斯曾说过，普通人的大脑开发运用的程度不超过20%，多数人不太了解自己有哪些才能，不知道如何充分发挥。
>> “与应该达到的使用标准比较，其实人们还有一半以上的潜能未被彻底挖掘出来。我们仅仅运用了一小部分头脑的能力，
>> 可以说人被自己定的标准限制住了。我们天生被赋予了丰富的资源，却常常无法运用自如。”
8 作出自己生命的决定
>> 生命并非是一段快乐的、充满幸福的旅程。
>> 科学家发现，当人脑活动时，流经脑中的血液毫无疲劳迹象！可是如果从正在紧张工作的工人身体中抽取的血液，就含有“疲劳毒素”以及疲劳代谢物。
>> 心理学家声称人们会感觉倦怠，主要来自心理态度及情绪状况。
>> 英国心理学家海菲德，在其著作《心理的动力》中提出：“我们的倦怠感绝大部分来自于心理状况。因生理产生的纯粹疲倦是很少见的。”
>> 心烦意乱、神经紧张、情绪困扰才是引起倦怠的三大主因
>> 拒绝别人时，要坦诚明朗，不要优柔寡断。
>> 洛克菲勒用了半生的时间才学会如何放下。53岁时，他差点因此丧命，最后却活到98岁高寿。
网友评论