成实修8

《14成•金钱智慧》8月19日实修第8天：

一、断舍离读书计划。

1.今天读《断舍离》第二章，我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由

第38-46页，三种仍不掉东西的人。

写一段感悟。逃避现实型的人其实背后是不想面对自己在家时的不好的感受，用在外忙碌来掩盖内心真实的感受。执着过去型的人就是我这样的人，把好多年前的东西一直留着舍不得扔掉，占用了家里比较多的空间，喜欢回忆过去的时光，翻看过去的相册，自己称之为“美好的生活”，在心理学上叫做退行，总是发生在对现实生活不如意的时候。担忧未来型的人容易活在焦虑中，对未来的不确定性充满恐惧。扔不掉东西就像拒绝不了别人一样，让自己很不爽，我们要学会坚决果断的选择说“不”，表达真实的自己。

2.生活实践断舍离:发照片或写收获。

二、每天捉小虫训练

被捉住的词语：

1.难受，身体不舒服。

2.硬，不柔软。

三、每天练习我需要你……。实操记录:每天三条发群里

1.儿子我需要你给我拿体温表来。

2.世顺我需要你告诉我我现在可以这么用产品吗？

3.xx我需要你帮我把十二条快乐软件多做几套好吗？

四、数算恩典每天十条，发大群里。

1.感恩叶老师为我带的早饭。

2.感恩儿子照顾我。

3.感恩朋友来工作室调理身体。

4.感恩朋友的朋友来调理身体。

5.感恩世顺关心我的身体。

6.感恩田老师的朋友跟我聊天。

7.感恩叶老师为我的朋友服务。

8.感恩先生让我在家很自在。

9.感恩我的住所带给我安全感。

10.感恩天气这么凉爽。

五、恭敬父母，自主发挥，因人而异。

感恩父母给我一个快乐自由的人生。

实修计划:

一、大富豪十项特质【写出来具体的】

今天第八条：不追求完美，接纳自己。

写一段心得感悟。完美的人是不存在的，不执着不固着，不与他人作比较，当下我的健康快乐最重要，每天接纳自己一点，敞开心扉，放松身体。虽然我不完美，但我完完全全的接纳我自己。我对我的生命说YES！

二、财富目标落地方案和33天做到哪些

今天为自己目标进步具体做了什么？

当朋友的朋友来到我身边时，觉察到自己的互动模式有些不自然，觉察到即做到，及时调整，放松敞开，下午的互动非常自然顺畅。身体的提醒和整合一直在，爱自己照顾好自己。在向朋友提要求时提升了自己的资格感，朋友非常爽快的答应了。