运动

疲惫的一天又过去了，过去的一年我明显地感觉到身体各种不舒服。前半年由于疫情的原因几乎每天都在家，5月份开始，随着工作的渐入正轨，越来越忙，一边要工作一边要照顾孩子和家庭，我明显感觉力不从心。疲惫感每天不约而至，随之而来的还有各种不舒服。

就像今天，虽然本周已经开始居家办公了，每天早起的时间可以用来多睡一会，但我仍然还是感觉到很累。加之今天肩膀和后背又特别疼，所以什么都不想干，只想葛优瘫。

晚上的时间强迫自己做了几个简单的运动，说实话身体哪个，僵硬啊！做完的那一会身体明显要比没做完之前舒服一些，至少感觉不到后背的疼痛。但是做的过程也相当痛苦30个抬手臂，到最后胳膊已经酸的抬不起来了。

我想我一直没我在坚持下去的原因，一方面是运动套装过程太痛苦，其次，运动是个循序渐进的过程，我却希望立竿见影，再次拖延，不愿意开始，嫌过程太痛苦。

从今天开始简书运动打卡，没篇文章后面记录运动情况。