分享的书是《美容教母90天肌肤大改造》
『肌肤的真相』
肤质它们不是一成不变的，肤质会随着年龄、季节、习惯和环境的变化发生改变。我们一定不要着急给自己的皮肤下定义。
『“救赎”皮肤的黄金美容术』
在春天，如果没有把上个冬天堆积的角质去掉，在夏天皮脂就会分泌旺盛，从而引起皮肤黏腻或色斑等问题。
在冬天，如果没有让厚硬的皮肤变软变薄的话，一到春天，就会引起粉刺和毛孔粗大等顽疾。
黄金美容术：
1.早上起床后，用清水洗脸1分钟
2.贴补水面膜3分钟
3.按顺序涂抹精华液、间隔3分钟，涂乳液，间隔3分钟，涂防晒霜
『春季皮肤问题的三个对策』
001 避免过度清洁。
002 一招搞定色斑问题
1.把尺寸合适的化妆棉浸满化妆水，并贴在色斑部位，敷 3 分钟。
2.拿掉化妆棉，在色斑部位抹上厚厚的膏状美白面膜，并贴上保鲜膜，保持5至30分钟。
3.待清理干净后，继续在色斑部位抹上美白精华液，并重新覆上一张化妆棉和保鲜膜，等待 3 分钟
003 “肌肤断食”。
需要选一周时间，停用所有护肤品，只用最简单的保湿乳液。同时配合清淡饮食和避免长时间日晒，就能让皮肤得到宽松的自我修复环境，
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