辅食的时间安排，主要是看宝宝年龄、进餐时间和睡眠规律。
如果上午添加可以选择9-10时间，下午时间2-3点时间最佳，
如因为添加辅食过多，减少母乳喂养次数，乳头得到的刺激减少，乳汁分泌降低,从而影响宝宝的营养摄取。随着年龄增长和母乳量分泌的减少，在添加辅食的同时，还应予以一定量的配方奶粉喂养。
12个月之后就可以每日一日三餐给宝贝添加食物，食物由以往的辅食变为一日主餐，奶粉由主食变为辅食，
五、每日辅食餐单
开始添加辅食时，宝宝每天只吃一次米糊。到大约7-8个月，宝宝就可以每天吃2次辅食了，这时典型的每日食谱可能包括：
@强化铁的米粉或其他谷物类食物。
@ 各色蔬菜瓜果，如青菜叶、胡萝卜、土豆等。
@少量富含蛋白质的食物，如蛋黄、豆腐、肉类等。
@水果。
六、天然清淡 辅食也可口
制作辅食时，以天然清淡为宜，不宜添加盐、糖及其他调味品。食物在天然状态下含有的盐足够宝宝需要，摄入盐过多会加重肾脏的负担。
1、一岁内宝宝的辅食中不宜放盐，一岁后，如果有需要可放少量的盐；
2、辅食中加糖会养成宝宝对甜食的偏好，可能导致肥胖和损害牙齿；
3、调味料添加过多，不但会增加宝宝身体的负担，还会培养宝宝不良的饮食习惯；
其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对宝宝来讲非常可口。成人偏爱的口味，不一定适合婴幼儿。
喂养之二《辅食添加@每日添加时间安排》
网友评论