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《暗时间》读书打卡DAY10

《暗时间》读书打卡DAY10

作者: 惜时小宁坚持输出 | 来源:发表于2022-02-02 18:43 被阅读0次

【打卡】第十天的打卡作业如下:

阅读第二篇【思维改变生活】89“逃出你的肖申克(四)理智与情感”(89-95页),根据作者阐述的内容,结合给你留下印象最深的一个“点”展开,谈谈你的理解或收获。


能够改变习惯的,是知识。

“用进废退”越经常使用的区域就会越来越强大。经常或总是理性思考,反省自己的判断,能换立场去看问题,这样的思维习惯逐渐会越来越大。要想改变一些既有习惯,必须依赖外界力量——对于心理机制的知识。依靠相关知识,可以理解一些陷阱和弱点的深层原因更能说服自己正确的事。仅靠情绪情感做出决策,可能会被原始大脑带跑,缺乏理性思考。需要一定的知识储备,促使自己理性思维,理性分析,做出客观的分析和决策。

PS:抵制诱惑的方法,转移自己的注意力。

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