原材料引用（Material）：
Without lifesaving measures, the brain starts to die within four to six minutes.
信息和事实（Facts）：
/ʊ/
1舌身后缩，舌尖离开下齿。
2舌后部向软腭抬起，嘴唇收圆，稍稍向外突出。声音短促。
[e/ɛ]
1嘴唇向两侧微微分开，上下齿之间大约可容纳一个小指头尖的距离。
2舌尖轻抵下齿背。
3舌前部微微弓起。
/ai/
1先发/a/的音，然后慢慢滑向/i/
2发音时，双唇张开
3结束时，颚部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上。
/aʊ/
1发/a/音后舌尖离开下齿，舌身后缩，舌后部向软腭抬起，发音慢慢滑向[ʊ]，嘴唇收圆合拢。
/ei/
1先发/e/的音，然后慢慢滑向/i/的音。
2嘴成半圆形，张得比/i：/和/i/开。
3结束发音时，颚部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上。
4可以感觉到舌部肌肉紧张。
感受与评价（Comments）：
1/ʊ/发音时要短促，嘴收圆，收一下小腹。
2感谢“@林—贵州-项目管理”小伙伴给我点评的：“@直子 lifesaving的ei读分开了呢，连贯一点会更好，brain的ein这部分感觉e的音很弱，所以有没读到位的感觉呢，four的r的音没有读出来呢，aʊ，aɪ和ʒ都很棒呢。”留意了这几个点，练习后重新发语音作业了。
3早上醒来一看手表08：14分，吓得赶紧起来打开电脑听课程录音。昨天才豪言壮语说不能放弃，今天就睡过头了，打脸来得太快。事实证明人时间越多越会拖延浪费，我们是一个礼拜一天假，今天排到我休息，结果也是到晚上吃了饭才开始练习。
统计累计的练习小时数（Hours）：（不含写简书的时间）
听课：录音30分钟
练习：1.5h
累计时长：6h（不含上课时间）
今日提一句：
1持续练习可以解决80%的进步问题。
2迷茫困苦本质就是五行缺练，如果不管用，就是练得不够多，练的没带脑子。
3培训不能解决你的进步问题，持续的操练反而是核心。
4学生往往喜欢上课，不喜欢做事情，这不是好习惯。
5如果你是一个从来不提问题的人，然后你提问题是可以去带动你的思考。但是当你已经会提问题的时候，你要再看你什么时候不提问，因为有很多问题是可以你自己解决的，然后这个时候通过自己去解决的话，可以提高你的这种思考和学习的能力。
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