焦点日记day247|评判别人的人最先评判的是自己

今天听焦点课的时候，突然顿悟到评判别人的人最先评判的一定是自己。这是自己和自己相处的方式，评判别人只不过把对自己的感觉投射出去而已。

似乎更加理解了自己对自己和对别人的评判，以前会自责自己怎么对别人有评判呢，慢慢觉察原来这也是我对自己的方式，拖延者，受害者，控制者，创造者都存在于我的体内，看自己选择上哪辆车，或者哪个也不上，跳出去看……

晚上借由老公的话，让我清晰的看到自己正在如何无意识的教会孩子逃避自己该承担的责任……心情有些烦躁，睡觉吧！

看见就是疗愈的开始！