今天是加入时间记录训练营的第98天，加入007的第175天。坚持每天早起、每天读书学习，坚持每周输出一篇文章、每周记录时间开销，已经成为一种习惯。2018年初，我给自己制定了一个小目标，每天至少读书学习2小时，一年下来就是730小时，比以往的自己多过一个月的时间。坚持到现在，虽然过程中有很多不满意的环节，但是，我告诉自己先完成再完美。
一、记录时间开销（6月11日-6月17日）
1、生活从来不会刻意亏欠谁，它给你阴影，也为你洒下阳光。已连续早起103天，在过去一周里，最早起床时间04:52，平均起床时间05:15，每天睡眠7小时左右。
不要抱着遗憾来缅怀人生
2、朗读《向前一步》
这本书的作者：谢丽尔·桑德伯格，1969年8月26日出生于华盛顿。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任Facebook首席运营官，她是全球最成功的女性之一，是马克·扎克伯格的左膀右臂。谢丽尔桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。《向前一步》激励全球女性勇敢地追求自己的目标，勇于接受挑战，实现事业与家庭生活的完美平衡，满怀热情地追求自己的人生目标。
不要抱着遗憾来缅怀人生
3、学习手机摄影
摄影在我们的工作和生活中经常会遇到，一副好照片要有一个鲜明的主题，主题就像是一次演讲的核心，没有主题的话，观众记不住演讲的内容。同样的，照片主题不清晰，也就难以打动人心。本周学习了手机摄影入门，对我的帮助很大。
不要抱着遗憾来缅怀人生
1）经典的五种构图法，让画面的主题突出，而不是凌乱混杂；
不要抱着遗憾来缅怀人生
2）了解光影和色彩可以产生怎样的主题；
不要抱着遗憾来缅怀人生
3）学习了一定的美学规律，去服务于照片的主题。
不要抱着遗憾来缅怀人生
4、阅读《断舍离》
什么是断舍离？断，指的是我们买东西的时候，三思而后行，只添置自己必需的物品，断掉我们杂七杂八的欲望；舍，指的是收拾掉家里没用的物品，缩小自己的喜好范围；通过“断”和“舍”，人们能够达到“离”这种状态，也就是脱离了执念，心情愉悦，了解自己，也爱上了自己。断舍离是通过收拾的过程，了解并喜欢上真实的自己。首先需要我们做的，就是转变一个观念，夺取了被破烂物品占据的生活空间，你自己也会变得充满能量。
不要抱着遗憾来缅怀人生
5、矿山篮球联赛持续中
篮球运动在我们矿山蓬勃兴盛了近60年，发展到今天，职工篮球联赛已成为每年夏天矿山职工家属不可或缺的精神盛宴。运动场上，队员们顽强拼搏、永不言弃，一幕幕自强不息的动人场景,成为矿山传统的真实写照；职工家属们终于迎来了期待已久的第二十三届矿山文化节职工篮球联赛。自6月12日至30日，每天晚上6:30-9:30组织篮球赛，每年都如此。今年我又增加了一项新技能，写球评，如果没有加入写作社群，哪里来的勇气写这玩意儿。《篮球盛宴即将上演》、《篮球赛场风云变幻 谁才是最终赢家？》。
不要抱着遗憾来缅怀人生
6、女儿小学毕业了
还有一个星期女儿就要小学毕业了，女儿今年11岁，以前忙于工作，陪伴她的时间真的很少，记不清曾答应过她的多少事情都没有兑现，可是女儿从来没有埋怨过我；去年答应带她去录音棚录音，带她去拍艺术照，终于兑现了。
不要抱着遗憾来缅怀人生
女儿还参加了我们自己的春晚，为乒乓球冠军丁宁做志愿者、自导自演英文版《哈利波特》，锻炼了组织能力，培养了独立能力。
不要抱着遗憾来缅怀人生
女儿还给了我一个大大的惊喜，连续两年荣获区级三好学生，今年荣获北京市三好学生。
不要抱着遗憾来缅怀人生
人生没有彩排，每一天都不会重来，对现在的自己严格一点，当自律变成一种习惯，未来的你会感谢现在的自己。努力不一定会有回报，但是不努力，就一定不会有回报。命运不会辜负每一个用力奔跑的人，越努力，越幸运……
二、统计
不要抱着遗憾来缅怀人生
不要抱着遗憾来缅怀人生
不要抱着遗憾来缅怀人生
三、本周体会
1、从忙碌的现象背后分析问题
在职场上，每天起早摸黑，兢兢业业，经常加班，似乎总有忙不完的事情，但是回头看，却没有什么拿得出手的业绩。在生活中，给自己定下许多小目标，比如一年读50本书、订阅5个专栏、加入4个知识星球、参加3个训练营等，可是到了年末，却发现目标也许是完成了，可是自己却没有什么大的提升，这就是我以前的状态，
忙不可怕，可怕的是“盲”，每天像个陀螺一样不停旋转，回头发现自己似乎投入了大量的时间精力，但是实质性的收获却寥寥无几。
因为这样忙碌、勤奋是一种低质量的努力。只会让我们的生活陷入一团糟，最后处于失控的状态。这种状态就有点像玩俄罗斯方块游戏，一个个的任务就像不同颜色的方块，一旦往下降，就得手忙脚乱地赶快处理它。也许每消除一行，就会获取短暂的快感，但问题是方块还会继续往下掉，随着越积越高，便越来越慌张，因为最终腾挪闪躲的地方会越来越少。
2、问题的根源在于不懂得如何取舍
在工作上每件事情都要亲力亲为，盲目地追求更多，在工作上大包大揽，成为一个有求必应的“老好人”。因此，我们会不停地学习，却永远理不出头绪；承担太多的任务，工作成了折磨；不确定该做的事情是否已经做了；感到不知所措、精疲力竭。同时也剥夺了别人思考的权利。
我们应该抓住核心所在：选择和取舍。摒除错误的思维，学习精要主义的思维方式：“只选择我要做的事”、“只有小部分的事情是重要的” 、“我能做任何事，但不是所有事”。通过明确自己的目标和方向， 将精力和时间放在那些“更少，但更好”的事情，让我们的人生和事业更有效率。
3、不要抱着遗憾来缅怀人生
要懂得选择和取舍，首先明确自己人生的目标和方向，认真思考这一辈子对你来说，究竟什么才是最重要的？大部分人最大的遗憾是没有做自己想做的事情，一生都活在了别人的期许里。甚至有很多人深深地后悔自己把人生耗在了乏味的日常工作中，由此，错过了自己孩子的成长，错过了与父母的相伴。
当我们努力想要做到一切，拥有一切时，你会发现自己正在牺牲一些东西作为条件，而这些东西或许错过了就永远也追不回来了。想要按照自己的意愿过一生，就要认真思考人生努力的真正意义是什么，什么才是我们真的想要的。
为自己而活，并不是偶尔嘴上说说而已，而是要有目的地、深思熟虑地、战略性地淘汰那些不太重要的事情，摆脱那些浪费时间的事情。人生的智慧在于选择，不要让自己疲于应付各类应酬、饭局、社会压力，而是要将自己的人生重心放在那些对你真正有意义的事情上。也许若干年后，当你回首自己的一生，心中仍然会有很多小遗憾，但是，你绝不会因为已经拥有最重要的东西，看过最美丽的风景，完成了自己最想做的事情而悔恨。
网友评论