文：刘菇凉 | 排版：刘菇凉
你好，我是刘菇凉。
今天，我们来聊聊关于20岁以后的话题。
20岁是一个如花似玉的年龄，但也是最“穷”的年龄，经济上的匮乏，还有人生阅历、见识上的匮乏。
可以说，20岁，除了年轻，我们一无所有。年轻就是资本，年轻代表着我们一切都有可能。
而选择走什么样的道路，决定了我们未来的生活。
20岁后，建议女孩子丢掉这3样东西：自我内耗、低质量社交、拒绝奶头乐。
01自我内耗
知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”
其中一个高赞回答说：不是能力问题、不是外貌问题、而是没能处理好与自己的关系。
人之所以痛苦，不在于问题本身，而在于我们内心的想法。
在现今社会，有的人有点风吹草动，都可以联想到自己身上，陷入自我emo中，自我怀疑，自我否定，过于关注别人怎么想自己。
叔本华说：
人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。
很多人就是陷入到他人的看法中，而内耗自己，让自己过得痛苦不堪。
记得有一次下班坐公交车，好朋友同时遇到了我和另外一个她认识的人，我在先上车坐下，好朋友在后面上车，因为车上一排只有两个座位，好朋友坐在了另一个人的旁边，没有和我坐一起。
我本觉得这只是一个不值一提的小事，其实坐座位坐在哪里没有太大的关系。
好朋友特意发消息和我解释为什么和另一个人坐一起，下车之后，我们走在一块，一起吃饭时，她又和我说了一遍事情的来龙去脉。
好朋友向我解释原因，或许是在意我的想法，怕我多想，但是我会觉得她是过于在意别人怎么想。
换作是我，我可能都没想到不坐一起就会有什么误会等等，这不过是很正常的上车找座位，坐不坐一块并不代表友谊的好与坏。
罗翔老师说：
“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调。”
就像我以前，常常在想着别人怎么想自己。穿衣上，别人说女孩子要多穿裙子，这样会比较淑女，我自己觉得穿裙子就像下半身没穿衣服，很不自在。
后来因为膝盖怕凉，出门清一色的长裤，也不管别人怎么看自己，那种走路带风的感觉真的好舒服。
按照自己的喜欢的步调生活，不必在意别人的想法，实际上，大家都很忙，没有人关注你。
02低质量社交
网络上说：人脉就是钱脉，是当今社会最大的谎言。
实习的时候，常常听到同事说多个朋友多条路，初涉社会，其实什么都不懂，朋友确实可以给自己提供帮助。
但是，时间长了之后，慢慢发现，花时间在交朋友上，差点把我拖垮。
你遇见什么样的人，就会有什么样的生活。
每次与亲戚朋友说起我在机场上班，唯一让他们羡慕的一点就是休息时间多，上两天休息两天，与多数工作相比，我的休息时间确实很多，只是工资不高。
我是典型的有时间没钱。
当时认识一个老员工，上班的时候玩得比较好，休息之余，她常常邀请我和另外一个实习生去她家玩，我们经常买菜去她家里做饭，吃饭的同时，再聊聊八卦。
我们聊天的内容从同事的八卦到坏话，后来整个组的不好，还有领导的不好。我们把能吐槽的都吐槽一遍。
两个月后，我觉得好迷茫，很压抑。
迷茫是因为生活过得太快，自己什么都不做就过去了，内心还有一股自责感，压抑是因为不断地吐槽别人，整个人被负能量的磁场包裹着，久久不能动弹。
我和同事把所有人的不好都说了一遍，我心想，难道我就没有不好吗？说不定同事在我背后也是这样说我自己的，这时候我开始学会闭嘴。
我渐渐让自己抽离了出来，老员工再让我去她家玩，我就找借口拒绝了，自己留在家里好好看书。
网络上说：
“低质量的社交不如高质量的独处。”
人无完人，不随意评判他人是一个人最好的修养。
不管同事好与坏，都与自己无关，我只需做好自己就可以。
我在工作的时候，是一个干活比较积极的人，为此，班长偶尔会找我干活干活。
这时，老员工在一旁云淡风轻地说：都是拿着三千块钱的工资，你做或者不做工资都一样，还不如少干活。
我不反驳同事的说法，但是我也不赞同她的做法。
后来，我在一次次接受班长安排的活后，也因为和班长比较熟，班长的很多处世方式还有心态影响了我。
现在，我可以说，就算拿同样的工资，有人愿意多干活，不是因为那人傻，而是一种工作的态度。
这种态度不仅在这一份工作，在未来的其他工作或者生活上都会有影响。
后来，我们的关系慢慢变淡，平常见面就简单打个招呼，我也不再要求自己去追去社交。
不要为了社交而社交，无质量的社交越多，内心越空虚迷茫，多留些精力去做自己喜欢的事情，提升自己，去接触优质的社交。
你若盛开，蝴蝶自来。
03拒绝奶头乐
有个叫做奶头乐现象，“奶头”即令人陶醉的消遣娱乐和充满感官刺激的产品。
比如网络、电视和游戏等，用这些“奶头”填满人们的生活，转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中，不知不觉丧失思考能力。
我有个朋友，她所负责的工作杂且多，白天没有时间看手机，下班后还要加班二至三个小时才能下班，下班回去往往都是八九点钟。
为了犒劳自己一天的辛苦，就会在路边买烧烤、臭豆腐等等小吃做正餐，因为工作压力大，就想要通过买买买来释放压力，边吃路边摊的小吃，边看直播边购物。
看完直播，还要打两把游戏过过瘾，做完这些，常常都要一两点才睡觉。
由于睡得晚，没怎么休息好，白天工作时，工作效率低下，又只能加班，这种生活陷入了一个死循环。
又因为工资不高，平日里常常看直播购物，也没有攒下钱来。
后来，她的爸爸生病需要做手术，家里的姐妹各自凑钱，朋友工作三年，到头来两万块钱的费用都拿不出来，最后还是找的同学借钱。
生活中的“奶头乐”现象还有很多，现在很多人喜欢刷剧、打游戏，其实这也是一种奶头乐。
我曾经试过一个月时间，每天起床就刷电视剧，两天一部电视剧，什么都不去思考，一个月之后，整个人变得迷茫，而且脑子也如生锈般，真的不会思考。
其实，不管是日常的刷剧、打游戏、或者因为暂时的不快乐而发泄消费，这都是短暂的快感，这阵快感过后，留下更多的是空虚迷茫。
04写在最后
在20以后，我们每一个人都有无限的可能，在这无限可能的背后，需要我们用自己的行动去获取。
拥有自我内耗、低质量社交、奶头乐的行为就像被一根根线牵扯着的风筝，不管再怎么飞，风筝都会被线牵扯着。
剪掉那些牵扯着的线，我们才能放飞风筝。
最后，有句歌词说：时间会回答成长，成长会回答梦想，梦想会回答生活，生活会回答你我的模样。
我想说：当下我们做的每一个选择，都是我们未来生活的写照，好好努力，努力成长，时间终会给我们答案。
作者介绍：【刘菇凉】
95后深漂一枚
专注分享读书写作和个人成长干货
在不如意的日子里，一起寻找生活藏起来的温柔
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