中午三十分钟，动功五分钟，晚上三十分钟。白天上班也坚持站桩的姿势。有时候不想站，坚持站了也就是站了。坚持打卡
中午三十分钟，动功五分钟，晚上三十分钟。白天上班也坚持站桩的姿势。有时候不想站，坚持站了也就是站了。坚持打卡
站桩打卡
站桩打卡
意拳站桩打卡第一天:和后一五，晚上9点半站桩半小时，肩膀酸困，不过学会了放松，明天上午，继续站起。坚持，加油！
站桩打卡30分钟
站桩30分钟打卡
站桩30分钟打卡
站桩30分钟打卡
站桩30分钟打卡
没有过多的话，来打卡，不然站桩就中断了。加油！ 一、站桩第35日感受 昨天站桩时间：下午站桩30分钟，合计30分钟...
第三天，傍晚站桩35分钟，慢走，好久没站这么舒服过。晚上站桩30分钟，动一5分钟。坚持打卡
本文标题：站桩打卡第一天
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