夜晚清醒时刻

给自己的一些小提醒

辛辣刺激的，冷的东西就别吃了，别给自己放纵的理由，尽量别提重物

情绪化不是一个成年人该有的状态，认清现实，努力进取，人生处处都可以有新的机会

早点睡吧，别做无意义的精神内耗

多锻炼身体，身体不会欺骗你，你越努力锻炼，越强身健体

不要因为别人的一句话给自己莫名其妙的精神压力。