句子迷中的一金句至今被书写贴在我书桌前面：一个自律的人，才有资格谈自由。
今年之前，自己很长时间处在低迷，懒散，拖延的舒适区，终日“温水煮青蛙”般的虚度时光。在单位高学历的光环让我一直误认为自己还算优秀，即使不努力，也不至于被淘汰。直至参加了萌主的高效成长营，第一次的自我介绍给我当头一棒，我竟连拿的出手的特长都没有，原来低调有才的大咖比比皆是。尤其在听到女神盟主为了自己的目标终日无休的奋斗两年终于换来了苦尽甘来；早起达人琥珀每日雷打不动4点起床，学习，锻炼，每日给孩子拍记录片等优秀伙伴自律经历时候，我被深深震撼了，我告诉自己，我要改变现状，不能再浑浑噩噩虚度光阴了。于是有了我后期的早起。
都说成长的路是孤单的，蜕变的过程是痛苦的。自己开始早起是1月底，一年中天气比较冷的时候，刚开完全不适应，又怕冷，又怕吵到跟我熟睡的宝贝，闹钟声音也开的很小，致使有一天华丽丽错过早起打卡。（为了早起，加入了一个早起群）第一次的转变不愿意中途而废，因天数较少，没有送补卡券，只有邀请好友才能送一张。我就厚着脸皮邀请闺蜜，他们的瞠目结舌我至今难忘。
“你要早起？一时兴起吧。”“何必自虐了，这个季节天气这么冷，你工作稳定，带好孩子就行了。”……我无言以为。闺蜜的质疑不无道理，以前的我多次豪言壮语然后不了了之；闺蜜的关心发自内心，对于超级怕冷的我，每次离开被窝都需要进行一场激烈的心理斗争，更何况还有个依偎我熟睡的小宝。可是自己不就是想要摆脱现状，蜕变自己吗？那就要走少有人走的路。
美国杰出的心理医生M·斯科特·派克(M. Scott Peck)成名作即为《少有人走的路》。他的杰出不仅在智慧和著作，更在他的真诚和勇气。儿童时，他就以"童言无忌“远近闻名；少年时，他又勇敢的放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生，为美军军官做心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人，他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，创造了出版史上的一大奇迹。
书中第一章节就明确告诉读者，人生在世，苦难在所难免，与其消沉躲避，不如迎难而上，接受它，认识它，并力所能及的改变它。作者认为人生苦难重重，解决人生问题的关键在于全面自律。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
何为自律？
自律通常可以理解为：在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，规则，意识，并以其来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己内心最深处的道德规律而行事的道德原则。
作者书中认为自律为主动要求自己以积极的态度去承受痛苦、解决问题。村上春树曾说：人本性就是不喜欢承受不必要的负担。在困难面前，人们通常习惯选择回避，躲闪，故而资质平平，一生平庸。成功永远只属于那些敢走少有人走的路，不畏苦难迎难而上，严于律己，自律性极强的少部分人。
为何自律？
康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。而自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。相信没有人希望自己一生碌碌无为，都希望自己可以心想事成的有所成就，光彩怡人。那么，必须摒弃自律，坚持自律。只有当自律变成一种习惯，并被发挥的淋漓尽致，才会脱颖而出。
就拿我来说，我本身是一个很缺乏自律性的人，属于佛系女生，怎样都好，可是骨子里却有一颗不甘示弱的心。曾经的我会长时间沉迷于手机，追剧，一边喊着好无聊的虚度时光，无所事事，一边不甘心的想要有所作为而变得越发焦虑不安，觉得无处下手。
当这时候，就是你需要自律时刻了。当你学会投入身心，强迫自己去做些自己并不擅长，甚至恐惧的事情，并逐一攻破实现时候，你会发现，昔日的焦虑和不安怡然不见，你躁动的内心开始变得宁静和平和。这就是自律的优势。
自律原则
自律的过程是痛苦的，是蜕变的，想要长期自律并转化成良好习惯，需要牢记四个原则。
1.推迟满足感
记得前几日画日签,刚好画到宜延迟满足。所谓推迟满足感，就是指为了更有价值的长远结果，而放弃即时的满足，以及在等待中展示的自我控制能力。从拖延习惯来讲，就是所谓的先苦后甜，将即将到手的奖励延迟到结束一起享受，那份喜悦不言而喻。我觉得，这个原则可以从小对孩子加以培养，经历过痛苦，困难之后的孩子获得幸福后更容易珍惜和满足。
记得我们小宝贝上乐高课，他们老师会课后结束给予小印章奖励，印章数量完全取决于孩子当天的表现。每次最高4个，认真听讲一个，课堂表现一个，动手能力一个，语言分享一个。很多孩子刚拿到奖励就会立刻去兑换最少印章的礼物。我们小宝贝看上一个数量略多的礼物，我就跟他讲，那就要后期好好表现，而且学会坚持，抵制其他礼物的诱惑，争取早日达到印章数量。他答应了，虽然每次看到别的孩子兑换礼物很是羡慕，但是都能控制好自己的情绪，终于在第五次课后，换到了心仪的礼物。那份喜悦不言而喻，那份礼物到现在还把他很爱惜的保护好。
先苦后甜的自律要求，看似对小朋友前期是一种苛刻的要求，实则是一种良好习性的养成，自幼学会自律的孩子，长大后能够更好的把控自己的情绪和能力，对自己今后的工作，生活都是极好的助力。
2.承担责任
勇于承担责任是良好自律习惯的体现。人无完人，不可能不犯错误。面对错误，是勇敢的直面，还是不负责的逃避？我想这和个人修养及日常自律习性的培养密不可分。
自律的人们通常面对问题，会勇敢的说“这是我的问题，要有我来解决”，他们会认为，这个责任是自己的，理应勇敢面对，这是一种积极向上的良好心态；相反，有些人遇事生怕追究到自己，本事自己应承担的责任也一并推卸给旁人，仿佛自己是永不会错的圣人。
人只有敢于承担责任，愿意承担责任，才能够自律的提升自我，要求自己，取得更大的进步。
3.忠于事实
人事面前，是是非非，难以言对。面对事实真相，有时候因缺乏了解而无法言论，有时候因人情面子无法谈及。但是事实终是事实，所谓事实胜于雄辩。在真相面前，一切虚假的辩论都显得苍白无力。
作为一个严于律己的之旅人，一定要有明辨是非，忠于事实的勇气。判断事务，下结论前，一定要对事实有深入了解，只有了解的多，才能更加理智客观的处理问题，了解的越多，不然不明事情妄加判断，只会让事情一团糟。
学会将陈旧的观念处事方式，创新变革到新形势下，以不同的新理念形成新的处事模式。面对困难，逃避现实是人类的天性，但自律的人们会克服痛苦，直面困难，不断认清事实，及时修正自己的弊端和短板，从而取得进步。
虽然有些情形不适宜直言真相，但是不代表可以虚假欺骗。面对事情，不忘初心，学会婉言表达，才是良策。
4.保持平衡
所谓事务都是一分为二的。 学会保持平衡实际为一种弹性的自我约束能力。面对事务，既要追求诚实，也需要隐瞒部分事实和真相；既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；既要学会推迟满足感，眼光放远，也要尽可能过好当前生活，所有的一切都需要我们锻造自己“保持平衡”的能力。唯有保持好平衡，才可以保持事情不违背初心但不伤人；唯有保持好平衡，才能原则坚守，责任担当；唯有保持好平衡，才能时刻幸福满满，幸福长久。
《少有人走的路》必定是困难重重，孤独无助的路。只要有自律的决定，有爱的信心，必定可以在少有人走的路上成就自己，蜕变自己。
所谓 “世界上本没有路，走的人多了，也便成了路。”愿所有优秀的人们都能在自律之路上劈荆斩月，绽放光芒，永唱佳绩。
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