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做“三好女人”第二天
做“三好女人”第二天
作者:
沐香2011
| 来源:发表于
2017-03-23 23:29 被阅读0次
节选自《可爱的诅咒》
在《可爱的诅咒》第六章里,告诉我要学会爱自己。其中一种救赎自己的方式是----写“一日三好”日记。它将帮助我更好的善待自己,并形成更有益的思维习惯。这个理论源自20世纪90年代由马丁.塞利格曼等人发起的“积极心理学”运动。我要重点关注自己的优势和乐观性格,能使我的精神健康得到大大改善。将积极的想法写入一日三好日记中能在大脑中创建新的神经通路。今天的我三好女人的具体表现是:
1、看亲爱的生活群里大家的分享,让我的斗志昂扬,迫不及待地分享了自己的第一个《一日三好》,我感谢你们,感谢亲爱的生活大家庭。我是个感恩的女人!
感恩有你
2、最近在做一个调研,需要统计全县英语、语文任课教师的人数。在教育局得到邹老师的帮助获得了初中组数据,他本可以直接把表格给我让我自己找,但是他没有,而是通过一科一科地复制粘贴再筛选,找出重复的人再一个个删除,然后统计出来的,花了九牛二虎之力。我感谢他的相助之恩。我是个心地善良的人,他愿意帮助我。
3、小学有二十多所学校,对于整理数据来说我觉得自己更强项,不想再麻烦别人,就直接请余老师把每个学校的数据发到我的邮箱。我开始用邹老师的方法做,一个一个学校去筛选计算人数,边做时边想,我可以用更快捷的方法:把所有学校的数据复制粘贴在一个表格中,然后在用筛选的方法得出各个学科人数。有许多老师是兼两个班级,或是教两个年级,就出现很多重复的名字。如果按照邹老师的方法,又要花很多功夫,于是我在百度上搜索,知道了在“菜单栏”里寻找“数据”,里面有一个“删除重复选项”,一下子就搞定了,既省时又省力。我是个爱动脑思考的人,也是个不懂就问的人。我把这个方法打电话告诉了邹老师,他感谢我。我是个乐于助人的人。
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做“三好女人”第二天
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