昨天还以为是最严重的状态了，今天早上起来发现更严重了
头痛、比赛，大脑反应慢，好像脑回路的链接都堵塞了
我最怕感冒，因为会影响人的状态，幸运的是没有在上课期间感冒
回想这次感冒的经历，第一、我出差做的晚上飞机，凌晨两点半才睡觉，熬夜是降低免疫力最大原因。第二、没有足够的休息时间就去上课，而且是很辛苦的从早到晚的课，连上两天，再一次削弱免疫力。第三、我上课的教室里有一半学生感冒了，我就泡在那个病毒池里。
这三个原因累积起来，如果我不感冒那真是太厉害了。究其原因还是没休息好免疫力降低有关，所以再也不要做晚上的飞机，一定保证自己晚上能正常休息。另外一个，我决定不再接这个课了，因为我现在必须要全力以赴冲刺我的目标，不能浪费一点时间，既然现在这个课不能给我带来提升的好处，也不能有收入上的价值，我就要放弃了，否则就是浪费时间和自己的精力。
这次感冒，至少耽误我五天时间，整个人的状态都不太好。
突然觉察到，这次感冒的一个原因是，我自己心态的问题。累的时候很容易负能量。前几天上课，半天下来我就很不开心，因为学生太没有素养了，连起码的尊重都没有，这是我从未遇到过的挑战，如果按照从前，我会乐观积极的想，这是新的挑战，我hold的住，证明我能力强。可是这次，我却想退缩想逃避，没有第一时间去捕捉这个想法，去扭转心态，虽然后面的课同样效果很好的上下来，但是我的负面情绪却一直都在，不在表面，而在里面啃食我的内心。心情不好对免疫力影响更大。
既然已经这样了，除了分析完原因，当下要做的就是休息好，快点恢复活力，所以推掉了下周的课，全情投入休息，给自己放个假吧
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