《微习惯》结语

2  月 19 日读书笔记：

书籍：微习惯

作者：［美］斯蒂芬·盖斯

章节：结语

【自己的感悟】

      这本书到今天就是结语了，2020年完整的读完第一本书，为自己点个赞。

      对这本书的理解就是，人要有正向的习惯，可以是最微小的一个小习惯，比如说每天在睡觉之前写完50个字的读书笔记，结果可能就是一个星期你读完了一本比较简短的书，或者更多。

      结合目前自己的实际生活和工作，我为自己定制了一下四个微习惯：

      1 每天晚上睡觉前写完50字的读书笔记，内容可以是摘录，可以是感悟，也可以是疑问，目的是督促自己每天挤出时间看书。读书笔记每天公开到简书，同时看关注的简友发的文章，向简友学习做读书笔记的思路。

      2 每天做一组肩颈操，一组四次，一分钟足矣。时间地点都不限。

      3 四月份考试科目复习。每天刷题十分钟。报考成功后每天复习半个小时。课已经上完，复习到考试前一天，考试时间四月中旬。

      4 学习写复盘。看过几位简友写的复盘，也在朋友圈看过老师写的复盘，回头想想自己，好像一直都是吃饭睡觉刷抖音。我也想我自己的复盘里，有一直想做的事在一步一步的完成，那是多美好的感觉……

      先从一周复盘开始。

【自由发挥】

      附图一张。

《微习惯》结语