「执着来自恐惧、各种形式的孤独和空虚,等等。我意识到它,也体会到执着的痛苦,所以我试着练习去除执着,这时候我的内心又被“去执”和“怎么实现去执”所占据。就是这个过程变成一个问题:我想要实现去执,所以内心被那个结果占据,被那个叫“去执”的画面占据,这让实现它成了一个问题。
但如果我能去观察执着,意识到它,不问怎么摆脱痛苦,或是费劲去理解执着的整个内涵,而只是意识到它,就像一个人意识到天空,有乌云,要下雨,或是一片湛蓝,那就没有问题,内心就不会被执着和它的反面--去除执着,所占据。当内心这样觉察的时候,它看到执着的整个内涵。但你无法看到执着的整个内涵,若有任何形式的谴责、比较、判断和评估。」
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