我这个人喜欢搞一些玄的东西，比如佛学、易经，还有催眠。
我在今年七月底研究催眠术以后，发现这其实不算是“玄”，因为这是科学，不是妖术。
我依照书上的内容和网上的帖子，自己练习。先练习放松。我之前接触过冥想，所以对“放空大脑”有一定了解。
目前我进行的练习是：
- 放松：
坐正，肌肉全部放松，但身子不能垮下。然后，开始清空大脑，不去想任何事情。 - 想象力练习：
比如，我想象面前有一个苹果，我能感觉到它的颜色、气味、口感。
我这个人喜欢搞一些玄的东西，比如佛学、易经，还有催眠。
我在今年七月底研究催眠术以后，发现这其实不算是“玄”，因为这是科学，不是妖术。
我依照书上的内容和网上的帖子，自己练习。先练习放松。我之前接触过冥想，所以对“放空大脑”有一定了解。
目前我进行的练习是：
我这个人喜欢搞一些玄的东西，比如佛学、易经，还有催眠。我在今年七月底研究催眠术以后，发现这其实不算是“玄”，因为这...
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自我催眠与自我暗示
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本文标题：自我催眠体验
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qykorctx.html
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