今天我们又去亲戚家吃饭，我就没有控制食欲，吃了很多肉，而且吃了很多花生。晚上的时候还吃了巧克力和蜜枣，感觉很罪恶。
我开始反思自己的减肥方法是不是不对，过度节食就是会容易控制不住。可是自己也没有过度啊，我除了油炸什么都吃，只不过是吃得少而已。
可是每天的欲望太大了，因为总是提醒自己要克制，所以一旦不控制就吃得多了。
虽然在APP上记录的没有超过卡路里要求，可是还是感觉好罪恶。
要是在家的话就可以轻断食了，可是我们要最早15号才能回家，所以不能了。
能够安慰自己的只有今天走路步数还比较多 所以希望不要涨称就好了。
从明天开始继续少吃多动，一定要控制住自己啊，就快要开学了！
你喜欢的人值得你变得更好，你讨厌的人比你瘦比你好看啊！
加油加油！
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