觉察日记12/21

      昨天中午午睡了感觉睡的很沉，以至于同事来叫我起来，是不是安静下来特别静特别静下来的时候睡眠会很沉。昨天晚上睡觉也是很快睡着了，早上七点也起不来，弄得早上站桩也只有26分钟匆匆去上班。

      今天中午继续站桩21分钟后去吃饭去走路然后回到办公室午睡，又是躺下就睡着了，还睡了50分钟，这是我来这家银行在办公室睡了最久的午睡，也是非常沉。睡眠变得很深入很沉！我越来越安静了,越来越喜欢和自己呆在一起。

        今天早上和毛毛姐说起眼圈有点黑一直这样子，有八字师父提醒我肝不是很好，我觉得肝有点郁结。毛毛姐说我很多愤怒没有发泄出来有关系，可以做愤怒静心。我说做了一次，发现肝区有点不舒服有点疼痛，就怕把肝搞坏了！毛毛姐说由于恐惧，而且愤怒静心需要做一个月，我说那就从今天开始做起。做一个月试试。