今天小榴来说说百香果，百香果是热带水果，酸酸甜甜又多汁的滋味，让人光想到就直流口水，而充满香气、酸酸甜甜的百香果，营养价值之高，堪称是水果界之王。
百香果除了果肉可食用之外，其它部位对身体也都有独到功效，能调理肠胃丶排毒丶解疲劳丶降血压⋯⋯等如此众多优点。
百香果内最让人引以为傲的维生素C，再度展现奇妙的功效，维生素C可以防止有毒物质堆积在体内，结合类胡萝卜素可以延缓衰老，加上百香果也有活血之功用，血液循环好，身体自然就年轻，达到排毒丶养颜的目的，可以说是女生的天然美容圣品。
吃百香果可以增加人体的饱足感，满足口腹之欲，减少其它外在热量摄取，加上百香果内的营养素可以消化掉胆固醇，阻止身体吸收过多脂肪，改善体内的肠道环境，有效降低体脂肪，打造健康体态。
缓解 疲劳百香果拥有丰富的氨基酸丶微量元素，可以帮助身体增强代谢，达到消除疲劳丶恢复体力的效用，而百香果也对人体中枢神经系统有复杂作用，能防郁闷丶情绪低落，压力大的人多吃百香果，能有效改善精神状况。
降血 压百香果含有丰富的维生素，如维生素A丶维生素C，以及类胡萝卜素丶膳食纤维，针对降血脂丶降血压有相当显着的功效，高血压患者可多多食用，此外，维生素C也有助於铁质吸收，可以改善贫血丶稳定神经，可以说是天然的镇定剂，让人体更好进入睡眠状态。
整治 肠胃百香果内含的极多纤维，有清理肠胃的效用，其可清除附着在肠道内的有害物质，避免人体再吸收，帮助肠道增加好菌丶剔除坏菌，为肠胃筑起一道保护城墙，降低大肠癌罹患机率，加上丰富的纤维可以促进排便丶代谢，缓解便秘症状，针对肠胃炎丶痔疮等疾病有改善的效果。
预防 心血管疾病百香果内的种子，是一种高抗氧化的多酚类化合物，具有保护心血管的效用，预防心血管疾病，如冠状动脉硬化，其高度抗氧化与富含维生素C的特色，够能提升免疫力丶减缓衰老等退化性疾病，并帮助修复受到紫外线伤害的皮肤；此外，百香果内的果皮，也有抗氧化物质存在，对於防治气喘丶缓解关节炎疼痛有一定效用。
炎热的夏天，来杯冰冰凉凉丶又酸甜多汁的饮品可说是再好不过，当然养颜抗老丶解忧郁的百香果，绝对会是最佳首选，现在就教教大家，如何自制健康又养生的百香果饮品，不用再到外头买手摇杯罗！
可准备百香果1～2颗丶适量柠檬汁，适量蜂蜜，新鲜柠檬片2片；将百香果切好丶挖出里头果肉与汁液後，连同柠檬汁与蜂蜜，一起放入装有600 c.c的水壶中，待搅拌均匀完可丢入数颗冰块，最後放上柠檬片，消暑的夏季饮品大功告成。
文末 ：小榴没事就在家自己弄杯喝，嘻嘻...
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