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食用蛋白质

食用蛋白质

作者: 杨梦起航 | 来源:发表于2020-09-28 21:30 被阅读0次

  食用蛋白质粉会加重肝肾代谢负担

 专家指出,正常饮食中的豆浆、牛奶、肉类都含有丰富的蛋白质,因此健康人群完全不需额外补充蛋白质,过量食用蛋白质不但不利于身体健康,反而会加重肝肾代谢负担。补充蛋白质的最好方法是食补。

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