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“地球选择性失忆症”--读书笔记

“地球选择性失忆症”--读书笔记

作者: mmAlexandra | 来源:发表于2021-09-05 16:49 被阅读0次

     

    《男人来自火星,女人来自金星》

        想象一下这样的场景:男人来自火星,而女人来自金星。

        一天,一个火星人透过望远镜,发现了金星人的存在。就是这一眼,打开了他们未知的领域,他们很快就爱上了这个星球,并决定踏上太空之旅,飞向金星!

        金星人热情地欢迎了火星人。他们双方敞开心扉去喜欢对方,这是他们从未体验过的。

        爱真的是很奇妙,他们愉快地在一起做各种事情,分享各自星球的风采。他们花费数月互相了解了对方的需求,探索对方的行为习惯,欣赏对方不同的爱好。就这样他们友爱和谐的在一起生活了数年。

        然后突然一天,他们决定一起飞向另一个新的星球-地球。

        开始的时候一切都很顺利,但受地球大气反应的影响,慢慢的他们发生了一些变化。一天早晨,当每个人醒来的时候,他们都发现自己得了一种奇怪的病-选择性失忆症。

        于是,无论是火星人还是金星人,他们都忘了各自来自哪里。那一刻,他们的一切不同点都从他们的记忆里清除了。也就是从这天开始,男人和女人开始了无休止的争执。

        接下来让我们一起站在地球人的角度,看一看这些失忆症患者的临床表现,以及病因吧。

        临床表现一

        男人们认为女人们想要的和男人们一样,女人们认为男人们的感受与自己相同。他们都误以为,如果伴侣足够爱我,那么她(他)会像我爱他(她)那样爱我。

        病因:男人来自火星,女人来自金星。他们的欲望,思考方式,生活习性本来就是不一样的。只不过是他们都忘了。

        临床表现二

        女人们情绪低落时,男人们总化身为“问题先生”,对她面临的问题不停的给出建议,提供解决方案,以试图改观她的情绪;男人们犯错误时,女人们总化身为“改造达人”,热心的表达各种意见和建设性批评,以努力改变他们的行为。

        病因:火星人看重力量,能力。被主动提供帮助是对他们能力的一种否认和不信任。他们以实现目标为导向,思维模式是问题-解决问题。而金星人看重爱和沟通。在金星上,她们通过倾听她人和提供友好的建议来表达关心和爱意。当她们倾诉的时候,通常需要的也只是一个忠诚的倾听者,而不是问题的解决者。她们以提升情感为导向。

        这也就解释了为什么女人发泄情绪,男人提供帮助,女人不采纳,男人觉着自己没用,反而更没办法倾听的原因。

        临床表现三

        每当男人们带着一脸愁容回家,坐在一边刷手机,呆在厕所里不出来的时候,女人们经常会紧随其后,刨根问底地关心其究竟发生了什么事情,试图让他们说出来问题,帮男人们缓解一下。而通常这种情况下,男人们很难领情,口头上总是说“没事儿!”然后你越是问,他们越是沉默不语。这却让女人们很受伤。

        病因:火星人面临压力时,躲进“洞穴”,逃避一会儿然后自己解决问题。他们不喜欢别人的不信任和担心,除非他们自己主动提出要求。金星人遇到困难时,聚在一起,敞开心扉谈论问题。在天南海北的谈论中,她们可能会因为提到朋友,亲人,或者其他周边人的问题时,而忘了自己的难题。而当一个金星人和一个火星人讨论起自己的困境时,火星人的思维方式很容易让他们觉着,你是在暗示你的问题是由他引起的,他在被批评指责。然后他又开始充当上“问题先生”,陷入很难倾听的困局。

        临床表现四

        在两性相处的过程中,女人们通常很擅长付出,她们尽量不去主动地为自己提出太多的要求,因为他们害怕被拒绝,被批评,甚至被抛弃。然而当她认为她付出足够多,却没有得到男人们主动的回应时,她们就会认为男人们不够爱自己。如果男人们足够爱自己的话,就会不需要她们说,也明白他们该做什么。而这种时候男人们通常只会完全不明白发生了什么,继续做自己的事情。他们甚至觉着自己一定是做的已经很不错了,否则女人们不会这样一直为自己付出的。

        病因:火星人只有感觉到被需要,被依赖时才会变得积极向上,力量无穷。金星人只有感觉到被珍惜,和呵护时,才会变得自信乐观,生机勃勃。因此,给火星人展示自己能力的机会,接受他们的付出,才是对他们最好的爱。不被需要会让一个男人的爱慢慢殆尽。而对于金星人,学会设立界限,说明白要什么,反而能更有效的帮助她们得到她们想要得到的爱。

        临床表现五

        女人们总爱抱怨,“我觉着你根本没听到我在说什么!”而男人们总是很难理解,我明明没有捂着耳朵,你为什么说我听不着。当女人们说,“就这样吧!”男人们乖乖听话去忙自己的事了,结果之后女人们更生气了。男人们总感觉好像听不懂女人们说的到底是什么意思!

        病因:火星人和金星人用着相同的地球词汇,但是他们运用这些词汇的方式和赋予它的含义,却截然不同。火星人用语言传递信息,陈述事实,而金星人用语言表达情感,沟通交流。因此,当金星人说,“我觉着你从来没有好好听我说过!”并不是强调“从来没有”,这只是她在那一刻用来表达她的情绪的一种方式。所以金星人是喜欢把自己的内心活动大声说出来的,而火星人恰恰相反。这就使得金星人不能接受和理解为什么她们在倾诉的时候,火星人一言不发。她们忘了,火星人遇到问题是要自己躲进“洞穴”,保持安静的。不去太过的担心你,也是他们表示对你能力的认可和信任的方式之一。

        对症下药

        关于本性:坠入爱河的男人就像橡皮筋,他们有“亲密周期”。女人们需要明白,如果你想要一个男人对你寸步不离,或者你步步紧逼,那么你的男人恐怕只会想要逃离的更远。如果他为了迎合你,而忽略自己的周期本性,那么你可以想象一个拉满的橡皮筋,越拉越满,越拉越满,最终的结果会是什么。相反,如果你允许他适时的走远,那么他的弹性越大,他想要回来的欲望就会越强烈。

        不要忘了,男人们总处于自动需要亲密,自动需要疏离的两种状态之间。这样子,你是不是就能理解,为什么有时候男人们上一秒还好好的,下一秒就冷漠起来了。

        还有一点需要你知道的是,男人们控制不了自己什么时候疏离,就像我们控制不了自己什么时候饥饿了一样。这是一种本能的需求。

        坠入爱河的女人就像波浪,当她们自我感觉不错时,情绪就会持续上升,达到顶峰,然后突然之间,她们的心情又会发生骤变,从顶峰往下滑,跌入低谷。但这种情绪又不会持续太久,很快她们又会感觉好一点,重新开始获得良好的自我感觉。情感波浪线上升时,女人们愿意为爱牺牲付出,情感波浪线下跌时,女人们又开始体会到自己的不满和压抑,渴望别人听她们诉说。

        明白了这一点,男人们需要知道的是,女人们处于低谷的时候,是最需要他们的时候,但这并不意味着你需要去帮她解决问题,她需要的是无条件的爱和支持。请不要要求她们的心情会立马好转,也不要把她的情绪都归咎到自己身上,即使你的帮助没有立刻见效,你也可能帮她更快的抵达谷底。因此有时候可能会出现,你提供了支持,结果她会更难过了的情况。

        另一个重要事实,需要男人们记住的是,女人们的情感波浪线是有周期性的。男人们认为问题解决了就没什么可难过的了,可女人们的情绪低谷到来时,同样的问题会再经历一遍,甚至是一遍又一遍。

        因此火星人与金星人的争执,无非是男人们认为自己有权获得自由,女人们认为自己有权利情绪低落。男人们想要空间,女人们想要理解。

        因此,火星人!金星人们!你们不仅要明白两个星球的区别,更要时刻记住自己的本性啊!

        关于情感需求:恋爱中的男女都在给予,这是不争的事实。只不过矛盾的导火索出在了他们给予的方式上。男人们通常给予女人们,男人们想要的。女人们通常给予男人们,女人们想要的。

        我们复杂的情感需求大致可以分为十二类,男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励,而女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。让我们来对应的看这十二种需要,这样你就会明白,当男人得到了女人的信任,你应该给予她关爱。当女人得到了男人的理解,她才会试着接纳这个男人。

        除此之外,你还需要知道满足一个女人对爱的基本需求最好的办法就是沟通,而激励一个男人最好的办法就是永远不要尝试去改变他。当他感到自己被爱,被充分的信任,接纳,欣赏,崇拜,认可,那么他自己便会开始改变,成长,和提升。

        你永远无法改变一个成年人,除非他自己想要改变。

        关于争吵:沟通是维持人际关系时最重要的方法,争吵则是人际关系中最具杀伤力的因素。因此避免争吵的秘诀就是:友好而平和的交流。

        回顾任何一次你和伴侣的争吵,你有没有发现,开始的时候你们确实是在为一件事情争论,然后过不了五分钟,你们就开始偏离“主题”,为双方的说话方式和态度而争吵起来。因此,一旦男人女人发生争执,男人们争辩的是内容,而女人们生气的是这种沟通的方式。对牛弹琴,意义何在?

        男人和女人们争吵的内容可能包括金钱,性,决定,安排,价值观,孩子或者是家长里短那点事。但事实上所有的这些争论演变升级,根源都只有一个:那就是感觉对方不爱我们了。而不论是火星人还是金星人,当一个人觉着自己不被爱的时候,是很难去爱别人的。更难去平和的沟通。

        至于道歉,需要声明一下的是,男人们很少说“对不起”,因为在火星,“对不起”意味着他们做错了。而当女人们说“对不起”时,她们其实是在说,“我能理解你的感受”,这和她们做错什么基本无关。

        那么想要避免争吵,方法很简单。女人们有什么直接说出来,不要等他来猜测。男人们,不要把所有的倾诉都当成是指责,听一听就是了。

        关于情感积分:男人们总觉着给女人们买个车,辛苦挣钱让女人们过上富足的生活,就可以在女人们那里获得很高的情感积分,或许从此女人们就该没有理由郁闷难过了。

        而事实上,男人和女人的积分规则并不相同。

        对于金星人,礼物无论贵贱大小,价值基本都是一样的,在情感积分榜上,她给你的的分值,都是1分。买包,和一个拥抱,分值是没有区别的。买房也不能让一个女人给你满分。

        火星人不同,男人们只要感觉到女人们领情,感觉自己被爱,就会给分。要多少分,给多少分。

        在两个人的恋情中,男人除了爱,几乎别无他求。而这一点女人们通常是意识不到的。她们反而去靠不计代价的一味付出,来赢得男人们的爱。

        而事实上,就做家务这种小事情来说,男人们其实也是很有必要参与进来的,因为对于女人们,男人们如果小事不做,那么他们所认为的那些高分的大事,也是不会被加分的。但是如果女人对男人们的这些小事并不欣赏,也不领情,那么女人们做家务的这些贡献也就显得毫无意义,也不需要男人们在乎了。

        因此,火星人的小车是用金星人给予的爱来充电的。给一个男人充电的秘诀就在于,学会用正确的方式向他们表达你的认可,欣赏,和崇拜。尤其是要学会接受他们的付出,并对此表示赞赏。而金星人的坦克可不是节能的,她们是烧油的家伙。如果你不隔三差五的加油,那你就得小心你的小坦克随时都有可能会抛锚了。

        关于万能药:事实是,不管火星,金星,地球人,我们都会有难过,沮丧,生气,烦闷的时候。而这个时候任何人都很难友爱平和地和对方沟通,交流。正是这种时候,女人们总是容易不经意间就指责了男人们,使他们为此愧疚。男人们一不小心就变得妄自评判,横加指责女人们的想法。

        与其小心翼翼地去回避这场“战争”,你可以坐下来,把想说的话写下来给他(她)。即使不给对方阅读,写下自己当时的感受,于自己,也是一种很好的发泄。

        至于内容,你甚至可以套用模板,去整理一下自己的情绪。“我生气是因为……,难过是为了……我害怕……对不起,我……当然了,我爱你,我想要……”

        如果你觉着写太麻烦了,也可以在心里问自己这些问题,试着让自己平静下来。“发生什么事了?你受伤了吗?你感觉如何?你生气什么呢?什么让你伤心了?你害怕什么呢?你想要怎么样?”

        最重要的是,我们的社会文化从小灌输给我们的思想是,要压抑自己的消极情绪。然而万能药是教我们与自己的伤痛正面反击。只有这样,问题才能得到解决。

        最后作为金星人,特送女士们一份礼物。

        出院须知:

        女人们付出的同时,一定要学会接受,并试着向对方提出要求。时不时试着对男人们提出请求,并给他们可以说不的空间,因为只有这种情况下,他们通常不会拒绝。学会提出平时不提,并且有可能会被拒绝的请求,如果被拒绝,学着去接受。

        另外,这种时候要正确理解男人的沉默,因为这种沉默通常预示着,他在试着考虑你的请求,而不是自己的需求。不要去打破这份沉默,否则,你就输了。

        最后,无论你是金星人,或是火星人。都愿你在情感生活中,拥有无限的美好和未来!

       

       

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