身体状态很重要

1. 身体出问题是磨炼相关细则的机会
如果你身体抱恙，你就有可能变得懒散，什么也不想干，或者什么也干不了。
所以，身体状态出问题时，正好是制订和尝试细则集的机会，看看怎样能尽快恢复常态。

正常地治疗或慢熬，等待身体复原，状态归位。
同时，在这个恢复的过程中，找到一些细则，做一些必须做和喜欢做的事情，也是一种尝试。

2. 预防身体出问题
不同的人，身体素质不一样，所以身体出问题的频率也是不同的。
找到一些细则，避免下次身体抱恙，是更重要的事情。

3. 课后练习
你有过身体不舒服打乱一切节奏的时候吗？你怎么解决的呢？

后记：
百日百技100节课程大纲