犯困

早上练瑜伽，动作练完后会有几分钟的冥想放松时间，这是我最喜欢的。披好一件睡袍，躺在铺好的毯子上，全身放松，闭上眼睛，听着瑜伽音乐。

突然听到小宝的哭声，猛然睁开眼睛，发现自己居然睡着了，至少睡了15分钟。小宝哼唧两声后没醒又睡着了。

我给自己定的计划是早上四点起床（不一定每天都能做到），起床后干完自己的事情大概在七点左右练瑜伽。因为起的太早了，练完有时候会犯困，这时候听着瑜伽音乐美美地睡上个十几分钟，对精力的恢复真的很有用，足以应付到下午三点小宝午睡的这段时间。3点后跟着小宝再睡上个十几二十分钟，又可以应付到晚上睡觉之前的这段时间。

今天是我日更的第12天，从第一天到今天之前，写的还算顺手，很有热情，今天就突然不在状态，没话说了，有点疲倦的感觉。越是在这时候，越要坚持，不在状态就少写一点，加油！