1 抄写法
看到很好的句子或是段落，将其抄写下来。虽说现在电脑手机复制收藏很简单，但只有书写过的文字，才会有记忆。
2 锻炼意志力
村上春树跑马拉松，在保证身体健康的基础上，也能长时间锻炼意志力。
3 连续训练营
设定三天的训练时间，完全沉浸在训练营训练的内容上。任何训练营，即使再好，不能沉浸其中也不会成长。
4 集中训练营
连续训练营的升级版，设置一个时间点，将关联的知识集中起来，进行主题学习。
5 白纸法
随身携带能够记录想法的白纸，即使睡觉时也在枕边放着。想法一旦不被记录，就会遗忘。
6 电视学习法
通过电视上的采访也能学到知识，企业如何经营，牛人如何学习等。
7 剪报学习法
将重要的新闻从报纸上剪下并整理，可以锻炼信息收集能力，找核心信息的能力。
8 自己的节奏
坚持做符合自身心理和生理特点的活动，顺着自己的性情才会更容易坚持下去。
8 建立自信
对于还不擅长的技能，如英语，可以选择像《小王子》这样简单易懂的故事，反复读，直到会背。建立自信心后，学习热情才会高涨。
9 持续运动
村上春树通过跑步消化不良情绪，运动带来的不只是身体健康，还能维持心理健康。
10 输入&输出
输入和输出是一个良性循环，如果不能在人际交往中进行输出，通过书写输入的知识，也可以进行巩固。
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