前段时间心情不好，看到一本书叫《落差》，看了这本书，它的一个理论感觉给我打开了一个新天地。我用这个理论用在了自己的心情转换上，也用在了与老人的相处上。
这本书提到人的大脑是有左脑和右脑构成，这两个脑分别控制着我们的情感和理智，但是最重要的一点就是他们是不能同时工作的。是的，就是因为他们不能同时工作，所以我们就能控制我们的情绪了。
有一个场景，你的面前在放一个地震的画面，我们的情绪应该是很悲伤的，因为我们完全沉浸在这个悲惨的画面中了，但是当让你去数里面有多少房子和多少人的时候，你就会立马变得理智，你会忘记你刚才的悲伤，不会由情感主导联想这副画面后面的悲惨，而是收起自己的情感，全神贯注的动用你的理性去数数。通过这个例子我们就可以知道，我们可以通过控制大脑的思考方式来控制我们的情绪。
这个理论也让我对以前不理解的事情豁然开朗。之前和一个同事聊天，说他丈夫不如她坚强，她婆婆去世的时候，她老公直接垮掉了，整个人都不知道该做什么了，更别说她婆婆的丧事怎么安排了。当时聊天的我肯定也是觉得她老公不坚强，但是知道这个理论后，简直茅塞顿开，他那是不坚强啊，是因为他整个人被控制情感的右脑左右了，他根本就转不到理智的左脑上去，所以才会垮掉。同理那些失恋受伤自杀的年轻人也是由于这个原理，当看到失恋自私的新闻的时候我就在想她没有亲人朋友吗？她的生活只有那个恋人吗？除了她的恋人她没有任何活下去的希望吗？现在我明白了，是的，在失恋的时候她只有她的恋人，任何事情都进不去，所以看很多失恋的人去旅行确实是一个好的方法，但是当还是情感主导她们的生活的时候理智是插不进去的，所以还是需要她自己慢慢调整她自己的思维模式。
每个人都有心情不好的时候，这是很正常的事情，适当的心情低落也是有益处的，很多文学作品和文艺作品就是作者在那种低落的时候创作出来的，但是过度的心情不好就会让我们走入极端了。所以在这种时候我们要学会转换自己的左右脑了，你陷入右脑的情感中，那就去找用左脑思考的事情去做，看理论书，整理笔记，整理那些受情商人的反应，分条归类然后总结，没准最后你还能成为情感专家，等你做完这些事情，你会突然发现你的情感没那么痛了，毕竟回忆是自带暖色滤镜的。当你做了一件囧事的时候，是不是自己沉浸在其中，痛恨刚才失礼的自己，没关系，这时候赶紧去工作或去学习，一旦你投入其中，刚才的事情已经被你自己忘记了。
每个人都有左右脑，就因为左右脑才会有文理分科，不管你是左脑思考者还是右脑思考者，请时常停下来问问自己，如果用另一个脑思考一下，没准会有意外的收获，而这个收获在等你自己每天的实践发现。
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