Angie是一名普通二宝妈妈，但同时也是位不平凡的妈妈。她不仅是畅销书《学习力》的学者，还是价值变现研习社这个高质量正能量汇集社群的创始人。一直浸泡在Angie社群中，终于有机会学习一下Angie的主打课程时间管理，自然要端正态度，也是对自己有个交代，下面与大家分享课程笔记。
一.人生900格
这是一种把人生数字化的方法。假定人的平均寿命75岁，75*12=900个月，那么根据自己的需要涂色，可以查看自己剩余的时间，与爱人孩子父母分别共处的时间等等，图出的色卡相信将会让人心里为之震动，我相信也能让人看清现状，并提前做好规划。
二.微梦想清单
这是Angie的独创提法。梦想有大有小，我们这里要聚焦的是一个月内可实现的微梦想。这些微梦想可以是小确幸，新尝试，新挑战，新选择，小习惯等等。当穷尽思维列出自己的微梦想，并一一实现，不仅是获得达成梦想的成就感，也是开拓人生可能性和边界的开始。
三.记录时间特点
可以利用app或者excel记录自己一段时间使用的特点，评估自己的时间利用状态。有时候，我们一整天很忙，甚至一天下来想不起来做了什么，这就需要我们用到工具，将自己抽离出来复盘评估一下自己。开始可以持续记录7天时间并复盘，找到自己的痛点时间。
四.分门别类
时间分类一般可以分为常规时间，动态时间，黄金时间，碎片时间，暗时间和其他时间。暗时间是指的无觉察时间，比如刷屏看电视等从指缝偷偷溜走无觉察的时间。要根据自己的时间特点来进行分类，使时间利用便于管理。
五.精力管理
精力管理即时间管理的底层逻辑。休息时间的安排很重要。精力管理主要有三个维度:被动休息，主动休息和仪式感休息。在身体发出信号前就休息，身体要形成规律，专注并主动休息。
不反思的学习就是耍流氓！笔记梳理了课程的内容，对自己有没有用，就看用不用心思考，以及复盘输出了，希望自己学有所思学有所成。
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