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你的心受过伤吗？
现在，它愈合了吗？
「心理创伤」这个词想必大家都不陌生，每个人在过去都或多或少受过伤，但并不是每一次受伤都会形成创伤。
什么样的伤，可以被称作是创伤呢？
如果一件事情发生超过一年，而今天想起来还会对你现在的生活产生影响；你依然感到难过、悲伤、害怕、愤怒、悔恨；你的眼前依然出现挥之不去的伤痛画面，你始终在回避与那个事件相关的人、物、环境、气味等；你很容易烦躁，受惊吓，睡不着觉……这件事就是你的「心理创伤」。
很多的时候，创伤非常隐蔽。有时看似是身体的问题、情绪的问题、认知的问题，实际上是创伤的问题。
如果你有以下几个迹象，就要注意了，可能就有隐藏的创伤：
1、身体有很多莫名其妙的小病症：
比如身体某处疼痛、心慌气短、头疼头晕，医生也很难确定病因，也很难取得好的疗效，病情总是持续反复。
2、过度“灾难化”：
一件事发生的时候，总是不自觉设想最糟糕的情况，理智上知道基本不太可能发生，但就是抑制不住这种想法。例如，亲人晚归，你就不由自主地联想到是不是出车祸了，是不是遇到什么坏人了？
3、对特定的场景，很容易破防，触发不好的情绪：
比如难以自控地恐惧、愤怒，甚至忍不住流泪、做噩梦。曾经有一个女孩，一闻到咖啡味就流泪，后来经过梳理才发现，她和初恋分手就在咖啡馆。
4、情绪不稳，突然崩溃：
明明正在经历的事情没有生命危险，例如老公大声说话、孩子不写作业，你却突然情绪崩溃；有的人暴跳如雷，有的人崩溃痛哭，有人浑身发紧……
5、没有安全感：
明明没有经历过天灾人祸、恐怖事件，但依然觉得整个世界充斥着危险，长期无法放松，不敢靠近他人；
6、非常多疑、敏感：
总是觉得别人对我们充满敌意，总是找机会在羞辱我们、挑战我们、击垮我们；
创伤最可怕的一点是，可以遗传。
受过伤的人，会伤人。
痛苦从这一代传递到下一代，然后再传给下一代，如此循环重复。
家族创伤甚至会深入到这个家族的DNA中，影响世世代代的生活。
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